лазання по канат, омбінаці акробатичних вправ

•Які способи лазіння по вертикальному канату ви знаєте?

•Скільки існує основних способи лазіння по вертикальному канату: 

Який із способів лазання описано

•1. Вихідна позиція: атлет щільно тримається за канат руками і ногами (носком однієї і п’ятою іншої ноги).

•2. Відштовхнутися від каната ногами, зігнути їх і захопити канат трохи вище тим же способом.

3. Не відпускаючи канат ногами, по черзі переставити руки вище і повторити рух.

Який із способів лазання описано

•Обхопіть канат двома руками, одна повинна бути трохи вище іншої, трохи зігніть ноги або виведіть їх перед собою.

Утримуючи положення ніг і корпусу, піднімайтеся вгору, по черзі міняючи руки і задіюючи найширші м'язи спини і м'язи передпліч.

Типовію помилкою новачків є

укажіть переворот убік

Перекат уперед упор присівши входить до комплекса вправ для

Стійка на голові входить до комплекса вправ для

Переворот убік входить до комплекса вправ для

«Міст» нахилом назад входить до комплекса вправ для