Методи саморегуляції. Релаксація

Цілеспрямована духовна діяльність людини за власним свідомим імпульсом, спрямована на досягнення оптимального стану духовного і фізичного здоров'я особистості - це

Обери некорисні звички

Система дій особистості, спрямована на досягнення відповідності власної поведінки загальноприйнятим орієнтирам, вимогам і нормам фізичного і духовного життя людського оточення - це

Метод самовивчення фізичних і психічних особливостей людини, за аналізом яких вона пізнає і критично оцінює свої істинні фізичні і духовні можливості - це

Різновид самопізнання, який базується на порівнянні власних фізичних, моральних і інтелектуальні властивостей з такими у людини - взірця - це

Форма самовиховання, заснована на формуванні певних моральних вимог до власної особистості шляхом порівняння їх з ідеальним взірцем - це

Один із методів формування стабільних норм та правил поведінки, який ґрунтується на систематичному викові цілеспрямованих дій і вправ з метою закріплення конкретних навичок і рис характеру - це

Метод, який базується на формуванні у свідомості людини ідеальних образів, уявлень, бажань, відчуттів допомогою власних думок і слів. Ефективність самонавіювання залежить від здатності людини концентрувати свою свідомість на предметі навіювання - це

Форма самовиховання, яка базується на вольовому впливі людини на власний організм за допомогою слова з метою подолання очікуваних труднощів і перешкод - це

Критичне самозвітування особистості у формі щоденникового запису або усної мови про свої вчинки і дії - це

Форма самообліку і власної оцінки результатів психічного самовиховання з наступною корекцією дій і поведінки особистості - це

Форма психічної реакції на подразники зовнішнього і внутрішнього середовища, яка спрямована проти їх патологічного впливу на організм людини -