Навантаження та відпочинок під час виконання фізичних вправ

це відпочинок, під час якого людина займається цілеспрямованою діяльністю

це певна величина відносної або абсолютної бездіяльності

це рухова активність, яка супроводжується підвищеним рівнем функціонування організму

це фізіологічний стан організму, що наступає внаслідок напруженої або тривалої роботи

інтенсивність

обсяг

швидкість

сила

величини пульсу в окремих вправах

кількість повторень вправ

кількість занять

сумарний кілометраж

це стан відностної або абсолютної бездіяльності, що є наслідком попередньої цілеспрямованої активної рухової дії

це сила впливу фізичної роботи на організм людини, її напруженість і ступінь концентрації обсягу навантаження в часі

координаційна складність

темп виконання вправ

швидкість пересування

величина додаткового обтяження

це сила впливу фізичної роботи на організм людини в даний момент, її напруженість і ступінь концентрації обсягу навантаження в часі

це рухова активність людини, яка супроводжується підвищеним, відносно стану спокою, рівнем функціонування організму

це сумарна кількість фізичної роботи, виконаної протягом певного часу

це фізіологічний стан організму, що наступає внаслідок напруженої або тривалої роботи, що виявляється в дискоординации функцій і тимчасове зниження працездатності організму

за показниками відпочинку

за показниками стомлення

за характером і тривалістю відновлення

за темпом навантаження

збільшення кількості помилок

легке почервоніння шкіри

"свинцева" важкість у м'язах і суглобах,

велике потовиділення вище пояса

при виконанні вправи відсутні інтервали відпочинку

між повтореннями вправи є інтервали відпочинку, що забезпечують відновлення рівня працездатності людини

довготривалий, ординарний, жорсткий

ординарний, жорсткий, екстремальний

жорсткий, екстремальний, силовий

ординарний, екстремальний, швидкісний

пасивний

комбінований

активний

різноплановий

характер навантаження

тривалість відпочинку

велечину навантаження

характер відпочинку