Навчаємося разом ІІ варіант

поганому харчуванню

зміцненню здоров'я

запобігає інфекційним захворюванням

отруєнням

появі шкідливих звичок

зубну щітку

зубну пасту

рушник

гель для душу

гребінець

переглядати щось у смартфоні

зосереджуватися на їжі

дивитися телевізор

читати

1/4 овочі і фрукти, 1/2 - цільнозернові продукти (зерна пшениці, вівсянки, гречки тощо), 1/4 - їжа з високим вмістом білків (риба, курка, горіхи,тощо)

1/2 овочі і фрукти, 1/4 - цільнозернові продукти (зерна пшениці, вівсянки, гречки тощо), 1/4 - їжа з високим вмістом білків (риба, курка, горіхи,тощо)

1/2 овочі і фрукти, 1/4 - солодощі, 1/4 - чіпси, сухарики.

вуглеводи

жири

білки

Організм витрачає на роботу м'язів

Відновлюють витрати теплової єнергії на зірівають організм

Є основним будівельним матеріалом організму

відвареним

гострим, з великою кількістю спецій

тушкованим

смаженим

в холодильнику

за кімнатної температури в паперовому пакеті.

за кімнатної температури без пакету

напої та соуси

молочні продукти

м'ясо,

рибу