Негативні наслідки незбалансованого харчування

Зниження імунітету та збільшення кількості інфекційних захворювань.

Зменшення ризику захворювання на грип

Збільшення енергії та покращення спортивних результатів

Часте вживання смаженої та жирної їжі

Утримання від частого вживання напівфабрикатів та вживання більше свіжих овочів і фруктів

Вживання більше консервованих продуктів

Підвищення маси тіла та збільшення енергії

Зниження опірності та зміни в рості й розвитку організму

Покращення фізичного та психічного розвитку.

Недостатнє споживання їжі та втрата апетиту

Надмірне харчування та деякі захворювання

Постійні заняття спортом

Вони не мають значення для здоров'я

Вони є важливим засобом пірофілактики хвороб та підвищують фізичну й розумову працездатність

Вони впливають на збільшення ризику захворювання.

Часте вживання жирної їжі

Створення оптимальних умов для раціонального харчування та оптимізація режиму дня

Переїдання та вживання багато солодощів

Зниження тиску та зміни шкіри

Головний біль, запаморочення, змінений апетит, кволість

Зменшення апетиту та зміни в рості тіла.

Зміни шкіри та нігтів

Жага та зміни у смакових відчуттях

Неприємний запах із рота, кровоточивість ясен

Підвищення рівня енергії та покращення настрою

Схильність до гнійних уражень шкіри та зміни в оптичному відчутті

Покращення пам'яті та концентрації уваги.