Оцінювання пройденого матеріалу 2й семестр

Організувати безпечний простір для рухових вправ

Провітрити кімнату

Не зважати на стан самопочуття, бо він покращиться після вправ.

Обов’язково щільно поїсти перед початком вправ, щоб були сили для занять.

Спочатку розім'яти ноги, потім руки, тулуб та м'язи шиї.

Спочатку розім'яти тулуб, потім ноги, руки та м'язи шиї.

Спочатку розім'яти м'язи шиї, потім руки, тулуб та ноги.

Спочатку розім'яти руки, потім м'язи шиї, тулуб та ноги.

Не обов'язково розминатися перед грою у волейбол, бо на площадці грає не один гравець.

Дозволяється виконувати подачу під час змагань з волейболу без свистка.

Розминка робиться обов'язково перед грою у волейбол для попередження травматизму.

Дозволяється не зосереджуватись на м'ячі під час гри у волейбол, бо інші гравці команди підстрахують.

Стрибком

Кроком

Бігом

Схресним кроком

Висока

Низька

Волейбольна

Середня

Це вправи на гнучкість пальців рук.

Це силові вправи для рук.

Це координаційні рухові вправи для активізації роботи мозку.

Вправи на розслаблення та відпочинок мозку.

Щоб покращити зір.

Щоб зняти втому.

Щоб розслабити м'язи очей після довгої роботи за компьютером.

Щоб укріпити м'язи очей.

Покращує координацію рухів.

Піднімає настрій.

Це відпочинок під час навчання.

Тренує мозок під час вивчення нових рухів.

Вимірювати пульс в стані спокою та після навантаження, щоб уникнути негативних станів перевтоми.

Не звертати увагу на самопочуття, бо займатись вправами це корисно.

Якщо не дуже добре почуваєшся, продовжувати виконувати вправи, бо рух підніме настрій.

В Південній Кореї.

В Північній Кореї.

В Китаї.

В Норвегії

Біатлон

Фігурне катання

Хокей на траві

Бобслей

1 місце золота медаль

2 місце срібна медаль

3 місце бронзова медаль

5 місце мідна медаль