Опорні стрибки у гімнастиці
У якому виді спорту виконуються опорні стрибки?
Стрибки створюють таку напругу в м’язах, що вони відразу приходять у тонус, також у польоті захисні функції організму сприяють розвитку :
Для стрибків потрібні вольові якості, які розвиваються на тренуваннях , а саме:
Найпростіший стрибок через коня або козла в спортивній гімнастиці має етапи:
У спортивній гімнастиці й чоловіки й жінки починають стрибок
Які частини тіла можуть бути травмовані (зазвичай) при виконанні опорних стрибків?
Розбіг при виконанні опорного стрибка має бути?
Скільки метрів триває розбіг при виконанні опорного стрибка?
Як правильно потрібно виконувати наскок на гімнастичний снаряд?
На яку частину тіла йде основне навантаження при виконанні польоту
Як правильно виконується приземлення у опорному стрибку?
Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома
