Опорно-рухова система. Травлення.

смакуванням.

травленням.

споживанням.

захист від пошкоджень.

забезпечення роботи органів.

опора тіла та захист внутрішніх органів від ушкоджень.

кістки

хребет

трахея

череп

грудна клітка

зуби

Відчувши втому, змінити позу тіла.

Надмірно сидіти перед ноутбуком, комп'ютером, планшетом, телевізором.

Під час ходьби триматись прямо, не сутулитись.

За столом сидіти рівно, трохи схиливши голову.

Не допомагати батькам виконувати хатню роботу.

Щодня робити ранкову гімнастику.

ротова порожнина.

кишечник.

м'язи.

стравохід.

грудна клітка

глотка.

шлунок.

5 3 2 1 6 7 4

3 5 2 7 6 1 4

3 2 5 1 4 6 7

вуглекислий газ

речовина

вітаміни

рослинне і тваринне походження.

шкідливе і корисне походження.

довготривале і короткотривале походження.

Уживай свіжі продукти.

Не варто дотримуватись режиму.

Їж навіть з каструлі, аби наїстися.

Випивай півтора-два літри води на добу.

Багато солодощів, булок і цукерок не їж.

Дбай про привабливе оформлення стола і страв.

Сир.

Олія.

Вершкове масло.

Яйця.

Борошно.

Йогурт.

Кефір.

Горіхи.

Фрукти.

Цукор.

Ікра.

Вівсянка.

Після їжі полоскати ротову порожнину теплою водою.

Чистити зуби один раз на тиждень.

Вживати в їжу різноманітні продукти.

Їсти повільно, ретельно пережовуючи їжу.

Їсти багато тістечок, цукерок і запивати газованими напоями.

Не вживати багато солі, жирних і копчених страв.

Перед уживанням їжі ретельно мити руки.