Організаційно - методичні особливості проведення занять з фізичної культури з учнями спеціальної медичної групи.

розвиток рухових здібностей;

викликані вправами зміни в стані організму;

оволодіння руховими навичками.

вправи з низькою енерготратою;

вправи з середніми енерготратами;

вправи із збільшеними енерготратами.

вплив вправи, що залишається після її виконання на протязі 24 годин і змінюється в залежності від динаміки обумовлених відновлювальних та інших процесів;

процеси, що відбуваються в організмі безпосередньо під час вправи і змінений функціональний стан організму, що виникає до кінця вправи, у результаті її виконання;

довгострокові адаптаційні зміни стану організму.

вплив вправи, що залишається після її виконання на протязі 24 годин і змінюється в залежності від динаміки обумовлених відновлювальних та інших процесів;

процеси, що відбуваються в організмі безпосередньо під час вправи і змінений функціональний стан організму, що виникає до кінця вправи, у результаті її виконання;

довгострокові адаптаційні зміни стану організму.

вплив вправи, що залишається після її виконання на протязі 24 годин і змінюється в залежності від динаміки обумовлених відновлювальних та інших процесів;

процеси, що відбуваються в організмі безпосередньо під час вправи і змінений функціональний стан організму, що виникає до кінця вправи, у результаті її виконання;

довгострокові адаптаційні зміни стану організму.

ЧСС;

Обсяг роботи;

інтенсивність виконання;

час відпочинку.

інтервал відпочинку наслідком якого є найближче підвищення оперативної

працездатності при виконанні наступної вправи;

інтервал відпочинку наслідком якого є виконання наступної вправи в фазі неповного відпочинку;

інтервал відпочинку наслідком якого є виконання наступної вправи в фазі відносної нормалізації функціонального стану організму.

інтервал відпочинку, наслідком якого є найближче підвищення оперативної працездатності при виконанні наступної вправи;

інтервал відпочинку, наслідком якого є виконання наступної вправи в фазі неповного відпочинку;

інтервал відпочинку, наслідком якого є виконання наступної вправи в фазі відносної нормалізації функціонального стану організму.

інтервал відпочинку, наслідком якого є найближче підвищення оперативної працездатності при виконанні наступної вправи;

інтервал відпочинку, наслідком якого є виконання наступної вправи в фазі неповного відпочинку;

інтервал відпочинку, наслідком якого є виконання наступної вправи в фазі відносної нормалізації функціонального стану організму.

рефлексометрія;

пульсометрія;

ортостатична проба;

електрокардіографія.

одне;

два;

три.

одне;

два;

три.