основи самоконтролю під час занять фізичною культурою

Тести Фізична культура 5 клас Тест
Березуцька А. О.
Додано: 30 квітня 2020
Предмет: Фізична культура, 5 клас
Тест виконано: 270 разів
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
8 запитань
Запитання 1

Чи оказують фізичні вправи оздоровчий вплив на організм?

варіанти відповідей

Так

Ні

Запитання 2

Знайди правильні відповіді.

Правильно організовані заняття фізичними вправами ...

варіанти відповідей

зміцнюють здоров'я

марнують час

покращують фізичний розвиток

підвищують фізичну підготовленість і працездатність

заважають дивитися телевізор

удосконалюють функціональні системи організму людини

Запитання 3

Що таке самоконтроль?

варіанти відповідей

це фізичне, емоційне, соціальне, психологічне благополуччя

це регулярне спостереження за станом свого здоров'я та фізичним розвитком і їх змінами під впливом занять фізичною культурою і спортом

це спостереження і споглядання природних явищ та механізмів

Запитання 4

Самоконтроль включає в себе спостереження і аналіз станів організму, що проводяться за допомогою:

варіанти відповідей

об’єктивних прийомів

суб’єктивних прийомів

психологічних прийомів

самоконтрольних прийомів

Запитання 5

Об'ективні прийоми:

варіанти відповідей

самопочуття

настрій

маса

пульс

бажання

сон

апетит

потовиділення

Запитання 6

Суб'єктивні прийоми:

варіанти відповідей

пульс

сон

маса

бажання

апетит

потовиділення

працездатність

самопочуття

Запитання 7

Який пульс у стані спокою оцінюється як відмінний?

варіанти відповідей

74-89 уд. / хв

48-60 уд. / хв

60-74 уд. / хв

90 уд. / хв.

Запитання 8

Здоровий сон повинен бути ...

варіанти відповідей

не менше 5 год. при великих фізичних навантаженнях - 10 год.

не менше 8-10 год. при великих фізичних навантаженнях - 10-12 год.

не менше 7-8 год. при великих фізичних навантаженнях - 9-10 год.

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест