Особиста гігієна. Біологічні ритми та здоров'я

Тести Тест
Філатова Л.
Додано: 25 грудня
Предмет:
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
12 запитань
Запитання 1

Обери всі правильні відповіді.

Особиста гігієна складається з ...







варіанти відповідей

 гігієни одягу

  гігієни взуття

  гігієни помешкання

догляду за шкірою

догляду за волоссям

  догляду за ротовою порожниною

контролю емоцій

 положення у суспільстві

Запитання 2

Мити руки треба ...






варіанти відповідей

  щоразу після ситуацій, коли на них могла потрапити інфекція чи бруд

 1–2 рази на день

  після миття посуду 

 коли виходиш надвір

Запитання 3

Дезодорантом чи антиперспірантом ... користуватися замість душу.



 

варіанти відповідей

 можна постійно

 не можна

можна зрідка

можна, якщо не хочеш приймати душ

Запитання 4

Обери усі правильні відповіді.

На здоров'я шкіри впливає ...




 



  

варіанти відповідей

 харчування людини

  стан травної системи


  тривалість сну

  вплив ультрафіолетового випромінювання 

  кількість споживання води людиною

усі відповіді правильні


  фізична активність

Запитання 5

Засоби догляду за шкірою треба обирати в залежності від ... .





варіанти відповідей

 типу шкіри

  віку людини

  порад онокласників

моди

Запитання 6

У підлітковому віці на шкіру найбільше впливають ...






варіанти відповідей

 гормональні зміни

  піт

  інфекції

атмосферні забруднення

  пори року

Запитання 7

Позначте ті чинники, які можуть бути причинами виникнення захворювань шкіри







варіанти відповідей

щоденне вмивання

раціональне харчування

куріння

використання сонцезахисного крему

використання дезодорантів

вживання алкоголю

недосипання

фізичні вправи

Запитання 8

Максим хоче визначити оптимальний графік сну, щоб

відпочивати рекомендовані 9 годин для підлітків. Обчисліть і

запишіть, о котрій годині Максим повинен лягати спати, якщо

він буде вставати о 7:00 год. ранку.

варіанти відповідей

не пізніше 21 години

о 22 годині

після 23 години

о 24 годині

Запитання 9

Ритмічні коливання процесів життєдіяльності, притаманні усім живим організмам - це

варіанти відповідей

зміни у неживій природі

чергування роботи і відпочинку

сезонні зміни в природі

біоритми

Запитання 10

Позначте всі методи, що стосуються кращого засинання і якості сну.

варіанти відповідей

електронні ігри перед сном

слухання спокійної музики

перегляд журналів, книг

перегляд чатів у соціальних мережах

перебування надворі у світлу частину доби

релаксація

провітрювання кімнати перед сном

висока температура у спальні

Запитання 11

Ваш друг чи подруга "жайворонки". Надайте їм поради щодо використання їх біоритмів для гарного навчання і самопочуття.

варіанти відповідей

Прокидатися о 6 годині

Лягати спати о 23 годині

Виконання складних домашніх завдань залишити на 19-20 годину.

Виконувати складні домашні завдання зразу після обіду і невеликого відпочинку.

Запитання 12

Розуміння власних біоритмів і врахування їх у навчанні допомагає

варіанти відповідей

планувати вдало робочий день та тиждень.

встигати робити все необхідне.

не перевантужувати себе.

виділяти час на відпочинок та зустрічі з друзями.

Всі відповіді правильні.

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест