Оздоровчі види рухової активності 2 курс

Додано: 6 червня 2023
Предмет:
Тест виконано: 45 разів
10 запитань
Запитання 1

Рухова активність це –

варіанти відповідей

а) будь-які види діяльності на дозвіллі, в яких люди беруть участь добровільно, отримуючи задоволення.


б) заняття видами спорту, туризм і дослідження природи, суспільну діяльність тощо, причому заняття спортом і фізичними вправами домінують.

в) діяльність людини, яка охоплює різноманітні види і форми рухової активності й спрямована на активний відпочинок; відновлення сил, витрачених під час професійної праці або навчання у спеціально виділений для цього час; збереження і зміцнення здоров’я; розваги й отримання задоволення від процесу занять.


Запитання 2

Назвіть причини різноманітних відхилень у фізичному розвитку і стані здоров’я студентів

варіанти відповідей

а) недостатня рухова активність,

б) неправильний режим харчування,

в) не ведення здорового способу життя.

Запитання 3

Від режиму рухової діяльності залежить:

варіанти відповідей

а) розвиток фізичних якостей,

б) стан здоров'я,

в) працездатність людини,

г) успішність засвоєння навчального матеріалу. 

Запитання 4

Тижневий обсяг рухової активності для студентів ВНЗ:

варіанти відповідей

а) 8-10 год.

б) 10-14 год.  

в)  6-8 год. 

г) 4-6 год.

Запитання 5

Назвіть завдання оздоровчої рекреації:


варіанти відповідей

зміцнення здоров’я (зокрема, фізичного – відновлення, психічного – зняття стресу, соціального – боротьба зі шкідливими звичками); самовираження особистості; розвиток творчого підходу до організації дозвілля; збагачення людини та суспільства загалом.


удосконалення психічних і фізичних якостей; задоволення біологічної потреби людини у фізичній (руховій) активності; відновлення потенціалу організму; зміцнення, збереження та відтворення здоров’я, задоволення від психофізичної активності на дозвіллі.


зміцнення здоров’я; самовираження особистості; розвиток творчого підходу до організації дозвілля; збагачення людини та суспільства загалом.


відновлення потенціалу організму; зміцнення, збереження та відтворення здоров’я, задоволення від психофізичної активності на дозвіллі.

Запитання 6

Метою оздоровчої рекреації є:


варіанти відповідей

самовираження особистості; розвиток творчого підходу до організації дозвілля; збагачення людини та суспільства загалом.

удосконалення психічних і фізичних якостей; задоволення біологічної потреби людини у фізичній (руховій) активності; відновлення потенціалу організму; зміцнення, збереження та відтворення здоров’я, задоволення від психофізичної активності на дозвіллі.

удосконалення психічних і фізичних якостей; задоволення біологічної потреби людини у фізичній (руховій) активності;

задоволення від психофізичної активності на дозвіллі.

зміцнення здоров’я (зокрема, фізичного – відновлення, психічного – зняття стресу, соціального – боротьба зі шкідливими звичками); розвиток творчого підходу до організації дозвілля;


Запитання 7

Функції рекреації:

·      

варіанти відповідей

рекреаційна, інтеграційна, адаптаційна, стимуляційна, корекційна, емансипаційна, економічна, соціально-ідеологічна, локалізаційна.


компенсаційна, рекреаційна, катарсична функція, інтеграційна, адаптаційна,

стимуляційна, корекційна, емансипаційна, економічна, соціально-ідеологічна,

локалізаційна.

компенсаційна, рекреаційна, катарсична функція, інтеграційна, адаптаційна,

стимуляційна, економічна, соціально-ідеологічна, локалізаційна.

Запитання 8

Назвіть основне завдання фітнесу

варіанти відповідей

Зміцнення здоров’я населення, підвищення життєвого тонусу, зростання загальної і спеціальної працездатності, виховання фізичних якостей, формування статури та корекція вад

Зміцнення здоров’я населення, підвищення життєвого тонусу, зростання загальної і спеціальної працездатності, виховання фізичних якостей, формування статури та корекція вад, підвищення психічного та психологічного настрою, протидія можливим щоденним стресам

Підвищення життєвого тонусу, зростання загальної і спеціальної працездатності, виховання фізичних якостей, формування статури та корекція вад, підвищення психічного та психологічного настрою, протидія можливим щоденним стресам

Запитання 9

Як впливають заняття аеробікою на організм людини:


варіанти відповідей

знижується ризик різних захворювань; поліпшується фізичний вигляд, знижується вага тіла, збільшується або зменшується об’єм м’язів, удосконалюється постава.

поліпшується щоденне самопочуття; поліпшується фізичний вигляд, знижується вага тіла, збільшується або зменшується об’єм м’язів, удосконалюється постава.

поліпшується щоденне самопочуття; знижується ризик різних захворювань; поліпшується фізичний вигляд, знижується вага тіла, збільшується або зменшується об’єм м’язів, удосконалюється постава.

Запитання 10

Назвіть види ментального фітнесу:


варіанти відповідей

каланетика; пілатес; стретчинг.

фітнес-йога; медитація; стретчинг.

фітнес-йога, пілатес; стретчинг.

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест