Перевірка знань по темі " Загальна фізична підготовка"(рекомендації)

а) мати красиву будову тіла;

в) володіти розумовою працездатністю;

б) володіти міцним здоров'ям.

а) свіже повітря;

 в) підбір і кількість вправ; 

б) зручний одяг; 

 а) життєрадісна;

 б) оптимістично настроєна;

 в) легше обходить життєві перешкоди, переборює труднощі на шляху до мети.

 а) змінювати місце проведення самостійних занять;

 б) частіше займатися на відкритому повітрі;

в) залучати до тренування своїх товаришів, членів родини.

а) систематично та із задоволенням,

б) навантаження слід збільшувати поступово;

в) дуже корисно й добре займатися під музичний супровід

а) систематичність;

б) різноманітність;

в) поступовість

а) регулярності;

 в) системності.

б) навантаження і складність треба підвищувати поступово, контролюючи реакцію організму;. 

 а) самопочуття;

 б) сон;

в) настрій;

 а) фізичний розвиток: зріст, вага;

б) пульс в спокою;

 в) пульс, відновлений після навантаження.