Підсумкова робота з фізичної культури (5 клас НУШ) «Баскетбол. Гімнастика. Футзал».

Додано: 18 березня
Предмет: Фізична культура, 5 клас
12 запитань
Запитання 1

Якою має бути поверхня для виконання вправ удома?

варіанти відповідей

слизькою і блискучою

сухою та неслизькою

мокрою для кращого ковзання

Запитання 2

Якої дистанції потрібно дотримуватися від меблів і гострих кутів під час занять?

варіанти відповідей

20-30 см

50 см

1-2 метри

Запитання 3

Яка універсальна норма пульсу в стані спокою?

варіанти відповідей

40-50 уд/хв

60-90 уд/хв

100-120 уд/хв

Запитання 4

Як правильно виміряти пульс?


варіанти відповідей

рахувати удари 1 хвилину після бігу

рахувати удари 10 секунд і помножити на 6

рахувати удари 10 секунд і поділити на 2

Запитання 5

Яка формула для визначення максимальної ЧСС?

варіанти відповідей

вік + 220

220 - твій вік

100 + твій вік

Запитання 6

Яка зона навантаження ідеальна для розминки та початку роботи?

варіанти відповідей

80-90%

90-100%

50-60%

Запитання 7

З чого завжди потрібно починати розтяжку?

варіанти відповідей

з максимальної амплітуди

з розігріву (розминки)

із силових вправ

Запитання 8

Що потрібно зробити, якщо під час розтяжки з’явився біль?

варіанти відповідей

продовжити вправу швидше

попросити товариша натиснути сильніше

зупинитися при перших больових відчуттях

Запитання 9

Яка вправа належить до загальнорозвивальних вправ із власною вагою?

варіанти відповідей

передача м’яча в парах

нахили тулуба (“млинок”)

ведення м’яча по колу

Запитання 10

Чим потрібно працювати під час баскетбольного дриблінгу?

варіанти відповідей

долонею всією поверхнею

кулаком

подушечками пальців

Запитання 11

Яке правило різнойменного кроку правильне?

варіанти відповідей

крокує ліва нога — б’є ліва рука

крокує ліва нога — б’є права рука

обидві руки б’ють по черзі незалежно від ніг

Запитання 12

Скільки гравців однієї команди може бути на майданчику у футзалі?

варіанти відповідей

7

6

5

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест