Підсумкова за розділом «Фізична складова здоров’я»

заняття спортом 

активні ігри 

ходьба 

всі відповіді вірні 

У тих, хто займається спортом, збільшується об’єм легень і тому всі органи краще забезпечуються киснем

Ті хто займаються спортом, часто хворіють 

фізичні вправи допомагають підтримувати оптимальну масу тіла і сприяють формуванню правильної постави

Заняття спортом гартують волю, вчать досягати успіху, гідно переживати перемоги

Через поганий кровообіг можуть виникати набряки та оніміння м’яких тканин

Відбувається виділення особливих речовин — ендорфінів, які називають «гормонами щастя».

Збільшується щільність кісток та еластичність зв’язок. Розвиваються усі м’язи, зокрема й серцевий

Через недостатнє надходження до мозку поживних речовин і кисню знижується мозкова активність, підвищується рівень тривожності, погіршується настрій

стан роботи органів і систем організму

уміння керувати емоціями

 рівень фізичної підготовленості

здатність організму протистояти хворобам

нормальна маса тіла

висока тривожність

добра витривалість

нормальний сон

рухова активність

режим дня

спадковість

кількість підписників у соцмережах

Максимальне фізичне навантаження без відпочинку

Повна відмова від руху

Регулярні фізичні вправи, що не спричиняють перевтоми

Активність лише під час уроків фізкультури

Вони впливають лише на настрій

Вони регулюють роботу органів і відновлення організму

Вони не мають значення у підлітковому віці

Вони залежать тільки від харчування

помірні та інтенсивні

низькі та високі

низькі та помірні

аеробні та анаеробні

 заняття на силових тренажерах

велосипедний спорт

плавання

танці

качати прес

cилові вправи з гантелями

похід

аеробіка

життєвий цикл

річний цикл

біологічний ритм

життєвий ритм