Підсумковий тест за 1 семестр (легка атлетика, гімнастика)

оздоровчого бігу

марафонського бігу

спринту

естафетного бігу

човниковий біг 4х9 м

біг на 30 м

біг на 60 м

за рахунок поворотів

за рахунок розгинання тулуба

за рахунок маху рук

біг, футбол, рухливі ігри

біг, стрибки , гімнастика

біг, стрибки, метання

всі

Розбіг, відштовхання, політ і приземлення

Розбіг, відштовхування, політ

Розбіг, політ, приземлення

Відштовхання, політ, приземлення

Напружена міміка

Значна пітливість

Почервоніння шкіри, прискорене, поверхневе, неритмічне дихання

Стомлений вигляд обличчя

Все разом

Силу;

Витривалість;

Гнучкість;

Спритність;

Страховкою;

Увагою;

Поясненням;

ні

так

на гімнастичних снарядах, з м'ячом, на скакалці;

на гімнастичних снарядах, вільні вправи та опорний стрибок;

ритмічна , коригуюча гімнастика та акробюатика;

з м'ячем;

зі скакалкою;

з булавами;

зі стрічкою;

з обручем;

Вправи у вертикальній площині;

Вправи з утриманням предметів на голові;

Вправи для м'язів стопи;

Виси на перекладині;