Планування часу. Розпорядок дня.

тривалий перегляд телевізору (понад 3 години)

виконання домашніх завдань

теревені по телефону на загальні теми

допомога батькам по господарству

спортивні тренування та рухливі ігри

комп'ютерні ігри, що тривають більше двох годин

10 годин

8 годин

7 годин

5-6 годин

1-2 рази

2-3 рази

3-4 рази

 5 і більше

1-2

2-3

3-4

4-5

1

1-2

2-3

4-5

твої успіхи у навчанні

 твої стосунки з рідними і друзями

 твоє самопочуття і здоров’я

успіхи у навчанні твоїх друзів та однокласників

займатися улюбленою справою

успішно вчитися

хороші стосунки з рідними

твоє хороше самопочуття та здоров,я

зі складніших завдань

з легших за складністю завдань

 взагалі не витрачати сили і час на виконання домашніх завдань

з тих, що найбільше подобаються

з тих, що зовсім не подобаються

шум із вулиці

зручне робоче місце

телефон 

ремонт у сусіда

плач немовляти

гучна музика

домашній улюбленець на руках

пообідати

активно відпочити

пограти в комп'ютерні ігри

ретельно спланувати роботу

через кожну годину

через кожні 15 хвилин

через кожні 30 хвилин

вони допомагають закріпити те, що вивчив на уроці

не потрібні взагалі

потрібні для залякування дітей

Починати з предметів середньої складності, а закінчувати легкими.

Творчі роботи за тебе нехай роблять батьки.

Комп'ютер потрібно використовувати лише для ігор та спілкування.

Великі матеріали вчити не потрібно.

 Великій матеріал потрібно розбити на частини й опрацьовувати кожну частину окремо.

Не потрібно залишати підготовку до виступів чи написання творів на останній день

організованість у навчанні

безпека життєдіяльності

твоє здоров'я

Стіл повинен бути біля вікна, або повинно бути штучне освітлення.

Під час виконання домашнього завдання роби 5-ти хвилинний відпочинок.

На робочому столі повинні бути такі речі як цукерки, газована вода, mp-3 плеєр.

Під час письма відстань між очима та зошитом має бути не менше 30 см.

Виконувати домашні вправи краще лежачи на дивані чи в м'якому кріслі.

На робочому столі не повинно бути речей, які заважають працювати.

так

ні

деколи

1 годину

2 години

10 хвилин

до 20.00

 поки мама не прийде з роботи

не важливо

бадьорим і в доброму настрої

роздратованим

з небажанням щось робити

обід

прогулянка на вулиці

гра на комп'ютері

обід та прогулянка на вулиці

взяти з собою свої улюблені іграшки

прибрати всі зайві речі зі столу

приготувати необхідні підручники та зошити

увімкнути настільну лампу

взяти з собою їжу для перекусу

підготувати необхідні канцелярські прилади

увімкнути музику або телепередачу

налаштувати радіо на улюблену хвилю

з'їсти яблучко

пограти у футбол

потанцювати

зробити вправи

покататися на велосипеді

подзвонити однокласнику