Принципи й методи загартовування. Правила безпечної поведінки в басейні та на льоду.

Тести Основи здоров’я 5 клас Тест
Сапон А. М.
Додано: 12 грудня 2021
Предмет: Основи здоров’я, 5 клас
Копія з тесту: Принципи й методи загартовування. Правила безпечної поведінки в басейні та на льоду.
Тест виконано: 372 рази
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
22 запитання
Запитання 1

Процедури оздоровлення за допомогою повітря, сонця і води називають...

варіанти відповідей

зміцнення імунітету

загартовування

плавання

Запитання 2

Формула загартовування:

варіанти відповідей

поступовість, систематичність, дозованість

швидкість, легкість, коли буде час

одразу, все заради результату, регулярність

Запитання 3

Вибери те, що належить до процедур загартовування

варіанти відповідей

дві порції морозива щодня

обтирання мокрим рушником

ходіння під дощем

Запитання 4

Які речі треба взяти з собою, коли йдеш до басейну?

варіанти відповідей

гумові капці

надувний матрац

рушник

ласти

Запитання 5

Щоб допомогти тому, хто провалився під лід треба:

варіанти відповідей

підтримувати гучними вигуками

підповзти якомога ближче і подати руку

з безпечного місця подати довгу жердину, гілку чи кинути мотузку, зв'язані паски або шарфи

Запитання 6

Якщо крига зненацька почала тріщати, треба

варіанти відповідей

негайно лягти і, розпластавшись, відповзати туди, звідки прийшов

відбігти від того місця якнайшвидше

лягти і лежати непорушно

Запитання 7

Продовжіть речення.

"Під час розваг на льоду особливо небезпечно ..."

варіанти відповідей

всі варіанти правильні

ходити по підталому льоду

бігати і стрибати по тонкій кризі

розпалювати на льоду багаття

кататися на санчатах з берега на лід

ставати на крижини

Запитання 8

Процедури загартовування можна здійснювати за допомогою...

варіанти відповідей

сонця, повітря і води

білків, жирів і вуглеводів

вітамінів і мінералів

Запитання 9

Процедури оздоровлення за допомогою повітря, сонця і води називають...

варіанти відповідей

тренуванням

загартовуванням

здоровим харчуванням

Запитання 10

Під час хвороби загартовуватися...

варіанти відповідей

можна

не можна

Запитання 11

Оберіть зайвий компонент формули загартовування

варіанти відповідей

поступовість

систематичність

кмітливість

дозованість

Запитання 12

Вибери те, що належить до процедур загартовування:

варіанти відповідей

умивання холодною водою

три порції морозива на сніданок

обтирання мокрим рушником

ходіння в мокрому взутті

Запитання 13

Для чого необхідні в басейні гумові капці?

варіанти відповідей

щоб бути модним

вони взагалі не потрібні

щоб запобігти зараженню грибком

Запитання 14

Що не обов'язково брати під час відвідування басейну?

варіанти відповідей

гумові капці

рушник

плавки

мило

зубну щітку

шапочку для плавання

Запитання 15

Чому заборонено бігати бортиком басейну?

варіанти відповідей

це не заборонено

щоб не впасти та не травмувати себе та (або) інших

Запитання 16

Коли під час морозів водойми покриваються кригою, дітлахи радіють нагоді влаштувати ковзанку чи пограти в хокей. Це безпечно лише за умови, що крига завтовшки...

варіанти відповідей

більш як 15 сантиметрів

близько 7 сантиметрів

близько 5 сантиметрів

Запитання 17

Ходити по щойно утвореному чи підталому льоду

варіанти відповідей

заборонено

дозволено

Запитання 18

Кататися на санчатах з берега на лід...

варіанти відповідей

дозволено

заборонено

Запитання 19

Назви відповідну формулу загартованості

варіанти відповідей

 поступовість, дозованість

 поступовість, системність

поступовість, дозованість, системність

Запитання 20

Моржування - це загартовування...

варіанти відповідей

 водою

сонцем

теплом

холодом

Запитання 21

Загартовування покращує стан здоровя

варіанти відповідей

завжди

ніколи

лише тоді, коли чітко дотримуватись правил загартовування

Запитання 22

Вплив загартовування на здоров’я

варіанти відповідей

знижує температуру тіла

зменшує масу тіла

пристосовує організм до зміни температури середовища

зміцнює імунітет

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест