Продукти харчування, їх склад

Всі необхідні для людини поживні речовини позначені в рядку:

Після завезення цукру, борошна і консервів на Алеутські острови в 1912 р. 

Належать до життєво необхідних речовин, без яких неможливе життя, ріст і розвиток організму. Вони є основною складовою частиною клітин організму.

Потрібні в організмі для нормального протікання обмінних процесів. Для них характерна висока калорійність.

Бувають рослинного і тваринного походження 

Найбільш необхідні для організму жири містяться в

Головне джерело енергії для організму, містяться в основному у рослинних продуктах і сприяють нормалізації процесів травлення, дають відчуття ситості на тривалий час, деякі швидко втамовують голод, дуже калорійні. Їх надлишок у раціоні може призвести до порушення обміну речовин, ожиріння (особливо в дитячому віці).

До продуктів з великим вмістом вуглеводів відносять продукти

Запобігає застуді, поліпшує кровообіг, сприяє росту, лікує цингу

Зміцнює кістки, запобігає виникненню рахіту

Добрати пропущене слово:

Дитячий організм, особливо в період його формування, дуже чутливий до дефіциту ............ За їхньої нестачі розвивається гіповітаміноз (погіршення самопочуття, швидка втомлюваність, дратівливість, зниження захисних сил організму). 

Закінчити речення:

Підлітки часто не дотримуються режиму харчування, що спричиняє захворювання шлунка і кишечника, порушення обміну речовин. Безладне споживання їжі може сформувати звичку до переїдання, що нерідко призводить до збільшення маси тіла, а іноді й до ожиріння. Після цього підліток намагається худнути, відмовляючись від їжі, замість того, щоб збалансувати харчування, дотримуватись режиму харчування.

Для підлітків 10-12 років найкращим є ................