Раціональне харчування

Тести Основи здоров’я 8 клас Тест
Крамаренко Т.
Додано: 30 листопада 2022
Предмет: Основи здоров’я, 8 клас
Копія з тесту: Раціональне харчування
Тест виконано: 557 разів
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
17 запитань
Запитання 1

Які з принципів є принципами раціонального харчування

варіанти відповідей

Різноманітність, поживність, збалансованість

Помірність, калорійність, різноманітність

Помірність, різноманітність, збалансованість

Збалансованість, корисність, різноманітність

Запитання 2

Помірність означає....

варіанти відповідей

що калорійність раціону не повинна перевищувати енергетичні затрати організму

що калорійність раціону повинна перевищувати енергетичні затрати організму

вживати їжу повільно, ретельно пережовуючи

не переїдати

Запитання 3

Що означає слово "дієта"?

варіанти відповідей

Сучасна їжа

Раціональний спосіб життя - раціон харчування і система фізичних навантажень

Обмеження в їжі

Правильне харчування

Запитання 4

Назвіть характеристики вегетаріанської дієти

варіанти відповідей

Утримання від вживання їжі на термін до 10 і більше днів

Акцент на сумісність продуктів. Рекомендують вживати м'ясо із зеленими овочами.

Повне або часткове вилучення з раціону продуктів тваринного походження

Вилучення з раціону багатих на вуглеводи продуктів

Запитання 5

Не треба снідати, інакше цілий день будеш голодний. Міф чи факт?

варіанти відповідей

Міф

Факт

Запитання 6

Хвороби, до яких призводить незбалансоване харчування

варіанти відповідей

ожиріння

ангіна

анорексія

туберкульоз

Запитання 7

Щоб схуднути, ніколи не треба брати добавку. Міф чи факт?

варіанти відповідей

Факт

Міф

Запитання 8

Вегетаріанське меню може бути висококалорійним. Міф чи факт?

варіанти відповідей

Факт

Міф

Запитання 9

Що таке анорексія?

варіанти відповідей

Захворювання, за якого людина відмовляється від їжі, бо маса її тіла значно перевищує норму

Захворювання, за якого людина відмовляється від їжі, бо вона пересолена

Захворювання, за якого людина відмовляється від їжі, бо вважає себе занадто товстою, навіть коли маса її тіла значно менша за норму

Запитання 10

Щоб схуднути, треба їсти лише знежирені продукти. Факт чи міф?

варіанти відповідей

Факт

Міф

Запитання 11

Мають надмірну вагу і хворіють на ожиріння люди, які.....

варіанти відповідей

віддають перевагу висококалорійним продуктам та активно займаються спортом

віддають перевагу низькокалорійним продуктам та ведуть малорухливий спосіб життя

віддають перевагу висококалорійним продуктам та ведуть малорухливий спосіб життя

Запитання 12

Які наслідки вживання препаратів та добавок, що місять стероїди?

варіанти відповідей

підвищена агресивність

надмірне пітніння

підняття настрою

несвіже дихання

облисіння

ризик виникнення безпліддя, раку печінки, серцево-судинних захворювань

Запитання 13

Харчові добавки застосовують для

варіанти відповідей

зберігання свіжості

зміцнення смаку їжі

контролю ваги тіла

підсилення кольору

Запитання 14

Надмірне споживання їжі, особливо багатої на вуглеводи та жири, може призвести до ....

варіанти відповідей

анорексії

ожиріння

гіповітамінозу

авітамінозу

Запитання 15

Кількість енергії,що надходить в організм з їжею,завжди має:

варіанти відповідей

бути максимальною

бути мінімальною

відповідати кількості енергії ,витраченої організмом

відповідати постійній кількості енергії

Запитання 16

Скільки разів необхідно їсти за один день?

варіанти відповідей

2

5

4

3

Запитання 17

Чи необхідна наявність в добовому раціоні овочів та фруктів?

варіанти відповідей

Так

Ні

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест