Ранкова гігієнічна гімнастика

Тести Фізична культура 10 клас Тест
Моцієнко Л. М.
Додано: 12 квітня 2021
Предмет: Фізична культура, 10 клас
Тест виконано: 1200 разів
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
9 запитань
Запитання 1

Ранкова гігієнічна гімнастика - це

варіанти відповідей

комплекс спеціально підібраних вправ

засіб фізичної культури

частина спортивної гімнастики

загальна фізична підготовка

Запитання 2

Завдання ранкової гімнастики.

варіанти відповідей

підвищити загальну працездатність

підвищити імунітет

 збільшити масу м’язів

розвивати силу та а витривалість

Запитання 3

Виберіть правильне формулювання поняття «самоконтроль» під час ранкової гімнастики

варіанти відповідей

процес постійного спостереження за синоптичними умовами

процес постійного спостереження за своїм фізичним станом

процес контролю за дотриманням режиму сну та відпочинку

процес контролю за дотриманням режиму харчування

Запитання 4

Які вправи входять до комплексу ранкової гімнастики

варіанти відповідей

дихальні вправи

вправи на швидкість

вправи на витривалість

вправи на увагу

загально - розвиваючі вправи

вправи на формування правильної постави

вправи на розтягування

Запитання 5

З якої частини тулуба починається ранкова гімнастика?

варіанти відповідей

Верхні кінцівки

Нижні кінцівки

Тулуб

Голова

М'язи шиї

Запитання 6

Укажіть вид гімнастики, що належить до ранкової гімнастики.

варіанти відповідей

Спортивна гімнастика

Лікувальна гімнастика

Художня гімнастика

Дихальна гімнастика

Йога

Оздоровчий фітнес

Запитання 7

Вкажіть не правильну відповідь на запитання "Основні правила складання комплексу РГГ - це"

варіанти відповідей

Від легкого до складного

Виконувати після сніданку

Виключити біг та стрибки

Вправи виконувати від верхнього плечового поясу до нижнього

Вправи виконувати згори вниз

Виконувати тричі на тиждень

Запитання 8

Ранкова гімнастика не завершується

варіанти відповідей

стрибками

підскокаками

силовими вправами

дихальними вправами

вправами на розтягування

бігом

Запитання 9

Скільки вправ повинна мати ранкова гімнастика для підлітка 15-17 років?

варіанти відповідей

7-10

9-12

10-12

12-14

12-16

20-24

14-18

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест