НУШ. Ранкова гімнастика.

Добре провітрене приміщення

На свіжому повітрі

На холодному подвір'ї

на голодний шлунок

перед сніданком

після сніданку

після полоскання ротової порожнини

випити стакан води

5-10хв.

15-20хв.

10-15хв.

від віку дитини

від розумових здібностей дитини

від стану здоров'я дитини

з підтягування

з енергійної ходьби

зі стрибків

Ходьба, вправи для рук, вправи для плечового поясу і спіни, вправи на зміцнення м'язів тулубу, вправи для ніг, стрибки

Вправи для плечового пояс і спіни, вправи для ніг, стрибки, вправи на зміцнення м'язів тулубу,

Стрибки, ходьба, вправи на зміцнення м'язів тулубу, для рук, вправи для ніг, для плечового поясу

стрибками, бігом, ходьбою та вправами для заспокоєння дихання

вправами для заспокоєння, вправами для заспокоєння дихання

вправами для заспокоєння дихання, стрибками

кожен тиждень

кожні 10 днів

кожні 2 тижня

задоволення

імунітет

м'язи

25

30

27

прискорює процес пробуждення

покращує загальний фізичного здоров'я

зміцнює сили і додає впевненості

покращує розумові здібності

прийняти душ або обтирання

випити чай

виконати віджимання