Режим походу, організація харчування

1000-1500 ккал

2000-2500 ккал

3000-3500 ккал

оптимальну кількість жирів, білків, вуглеводів, вітамінів та мінеральних солей

довгий термін зберігання

швидкість приготування з них різних страв

мінімальну вагу

до 1-2 літрів на добу

до 10 літрів на добу

до 3-5 літрів на добу

Так

Ні

сірники

казан

черпак

м'ясорубка

мультиварка

ніж

температура

волога

чергові

з 40-50 хв. руху і 10-15  хв. відпочинку на малих привалах

з 1-2 год. руху і 5-10  хв. відпочинку

не існує режим руху та відпочинку

від одного до п'яти метрів

від п'яти до десяти метрів

від десяти до двадцяти метрів

найслабшому учаснику

найсильнішому учаснику

найдосвіченіші учасники

попереду - керівник, а позаду - найслабші

шикуються за віком

Так

Ні

здійснити запланований похід

пройти похід без зайвих витрат часу

пройти похід з максимальною користю для здоров'я

отримати максимум позитивних емоцій