Рухова активність 5клас ЗБД

Тести Основи здоров’я 5 клас Тест
Марусик А. М.
Додано: 6 грудня
Предмет: Основи здоров’я, 5 клас
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
12 запитань
Запитання 1

1.Оберіть переваги активного способу життя

варіанти відповідей

Фізичні вправи допомагають підтримувати оптимальну масу тіла і сприяють формуванню правильної постави.

Зменшується об’єм легень

Фізичні вправи збільшують щільність кісток та еластичність зв’язок.

Заняття спортом гартують волю, вчать досягати успіху.

Через поганий кровообіг можуть виникати набряки та оніміння м’яких тканин.

Запитання 2

2.Оберіть наслідки малорухливого способу життя

варіанти відповідей

Через недостатнє надходження до мозку поживних речовин і кисню знижується мозкова активність

Люди частіше почуваються задоволеними та емоційно врівноваженими

Порушується постава 

Підвищується рівень тривожності, погіршується настрій.

Ожиріння

Запитання 3

5. Оберіть причини, коли варто відмовитися від тренувань

варіанти відповідей

 Результатом тренування має бути лише приємна втома

Якщо ви захворіли

Тренуватися поблизу автомобільних доріг, де повітря забруднене

Тренуватися в парковій зоні

Сильний біль у животі, спині

Запитання 4

10.Оберіть умови здорового сну

варіанти відповідей

Лягати спати в різний час

Спати менше 8 годин

Вимикати ґаджети перед сном

Провітрювати кімнату

Спати при температурі 18–20 °С 

Запитання 5

Займатися важкою атлетикою та атлетичною гімнастикою потрібно з...

варіанти відповідей

5 років

10 років

12 років

8 років

14-15 років

Запитання 6

6.Людина впала на спину і відчуває біль. Оберіть ваші дії

варіанти відповідей

Постраждалого не можна піднімати до приїзду лікаря.

 Слід негайно викликати «швидку допомогу»

На хворе місце 4–5 разів на день накладають на 20 хвилин холодний компрес або пакет із льодом

У  разі перелому на ушкоджену частину тіла накладуть гіпсову пов’язку

На забите місце накладуть тугу пов’язку

Запитання 7

Чи варто включати різні види рухової активності в режим дня учня (оберіть правильний і повний варіант відповіді)

варіанти відповідей

так, іноді за настроєм

не обов'язково

так, якщо треба здати норматив з фізкультури

 так, корисно чергувати розумову діяльність з фізичною активністю з дотриманням правил дозування та самоконтролю

Запитання 8

Які сигнали для припинення тренувань або зменшення навантажень?

варіанти відповідей


Різкий біль

Лінь

Перевтома


Помірний біль у м'язах ("кріпотура") на другий день після тренування

Запитання 9

Одяг та взуття для занять фізичною культурою та спортом має бути

варіанти відповідей

легким і зручним щоб не сковував рухи


взуття з плоскою підошвою, не слизьке

красивим

будь який

Запитання 10

Заняття фізичними вправами

варіанти відповідей

покращують стан органів і систем людського організму

сприяють емоційній рівновазі

негативно впливають на розумову діяльність

негативно впливають на організм людини


допомагають підтримувати ідеальну вагу тіла, формують статуру

Запитання 11

Продовжіть відомий вислів: " У здоровому тілі - .....

варіанти відповідей

 Здоровий живіт


Здоровий дух

Здорові бажання

 Здоровий одяг

Запитання 12

Фізичні вправи розвивають у людини

варіанти відповідей

силу

швидкість

смак


нюх

 гнучкість

спритність

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест