Рухова активність і відпочинок

Тести Основи здоров’я 5 клас Тест
Волошина О. І.
Додано: 1 січня
Предмет: Основи здоров’я, 5 клас
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
12 запитань
Запитання 1

Рухова активність — це:

варіанти відповідей

виконання домашніх завдань

будь-який рух тіла, що потребує енергії

лише заняття спортом

перегляд телевізора

Запитання 2

Яка з наведених дій є прикладом рухової активності?

варіанти відповідей

читання книжки

сон

прогулянка пішки

перегляд фільму

Запитання 3

Чому регулярна рухова активність важлива для здоров’я?

варіанти відповідей

зменшує потребу у відпочинку

допомагає організму рости й розвиватися

замінює сон

знижує увагу

Запитання 4

Який відпочинок є активним?

варіанти відповідей

сон

перегляд мультфільмів

гра з м’ячем

лежання на дивані

Запитання 5

Скільки часу на день п’ятикласникам рекомендовано активно рухатися?

варіанти відповідей

10–15 хвилин

не менше 60 хвилин

30 хвилин

3 години

Запитання 6

Що допомагає уникнути перевтоми під час навчання?

варіанти відповідей

тривале сидіння без перерв

відмова від руху

нічний сон удень

чергування праці та відпочинку

Запитання 7

Яка дія сприяє відновленню сил?

варіанти відповідей

активний або пасивний відпочинок

перевантаження вправами

пропуск сну

тривала робота без перерв

Запитання 8

Пасивний відпочинок — це:

варіанти відповідей

рухливі ігри

заняття спортом

ранкова зарядка

сон або спокійний відпочинок

Запитання 9

Що може бути наслідком недостатньої рухової активності?

варіанти відповідей

покращення настрою

втома та погіршення самопочуття

зміцнення м’язів

підвищення витривалості

Запитання 10

Оберіть приклади рухової активності:

варіанти відповідей

біг

перегляд відео

плавання

катання на велосипеді

Запитання 11

Оберіть правила здорового поєднання руху і відпочинку:

варіанти відповідей

уникати сну

робити перерви під час навчання

рухатися щодня

чергувати активність і відпочинок

Запитання 12

Оберіть види активного відпочинку:

варіанти відповідей

спортивні ігри

прогулянка на свіжому повітрі

сон

рухливі ігри з друзями

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест