Рухові якості, які розвиваються засобами легкої атлетики: швидкість, витривалість, спритність та швидкісно-силові якості

Тести Фізична культура 6 клас Тест
Гудожник Д.
Додано: 12 травня 2023
Предмет: Фізична культура, 6 клас
Тест виконано: 65 разів
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
9 запитань
Запитання 1

Відомо, що головною якістю в усіх видах легкої атлетики є ...

варіанти відповідей

сила

швидкість

гнучкість

спритність

Запитання 2

Швидкість рухів містить чотири, не пов’язаних між собою, форми проявів: (оберіть чотири варіанти)

варіанти відповідей

швидкість рухової реакції

частота серцевих скорочень

частота рухів

швидкість транспортного засобу

швидкість одиночного руху

швидкість у комплексному прояві

Запитання 3

Частота і темп рухів розвивається за допомогою таких вправ: (оберіть три варіанти)

варіанти відповідей

біг з ходу

біг за світловим або звуковим лідером

біг по відмітках

одинарні стрибки, які виконуються на результат

біг в упорі

Запитання 4

Для розвитку швидкісно-силових якостей можна використовувати такі вправи: (оберіть чотири варіанти)

варіанти відповідей

Стрибки вгору зі зміною положення ніг

Стрибки на двох ногах з підтягуванням зігнутих ніг до грудей

Стрибки на двох ногах через перешкоди

Підтягування на перекладині

Плавання

Вистрибування з присіду

Запитання 5

Біг на витривалість сприяє розвитку і зміцненню ...

варіанти відповідей

опорно-рухового апарату

нервової системи

серцево-судинної системи

Запитання 6

Рівномірний метод розвитку витривалості полягає в однократному рівномірному виконанні вправ малої та помірної потужності тривалістю від 15-30 хвилин до 1-3 годин. Цим методом розвивають ...

варіанти відповідей

аеробні здібності.

анаеробні здібності.

розумові здібності

Запитання 7

Спритність - це ...

варіанти відповідей

здатність людини протистояти фізичному стомленню під час м'язової діяльності.

здатність людини швидко і узгоджено виконувати рухові дії під час раптової зміни умов виконання.

здатність людини долати опір за рахунок м'язового натягу.

Запитання 8

Розвитку спеціальної спритності у стрибках та метаннях сприяють знайомі атлетові вправи, що виконуються ...

варіанти відповідей

у незвичайних умовах.

декілька разів поспіль.

одразу після сніданку.

Запитання 9

Перемінний безперервний метод розвитку витривалості виховує у спортсмена ...

варіанти відповідей

патріотичні почуття.

почуття гордості.

вольові якості.

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест