Шейпінг і аеробіка

Чепелюк А. В.

Додано: 12 грудня 2022

Предмет:

Тест виконано: 37 разів

Робота з учнями

Результати учнів на сторінці «Результати тестувань»

Самостійно

Результати тестування не зберігаються

10 запитань

Запитання 1

Засновником поняття «аеробіка» є..

варіанти відповідей

Жак Далькроз

Кеннет Купер

Франсуа Дельсарт

Жорж Демені

Запитання 2

Міжнародна федерація спортивної аеробіки має назву...

варіанти відповідей

FISAF

FIG

IAF

FIFA

Запитання 3

Які вправи виконують протягом тривалого часу, при цьому активно дихаючи?

варіанти відповідей

Циклічні

Анаеробні

Аеробні

Силові

Запитання 4

«Аеробіка» це -

варіанти відповідей

Здоровий спосіб життя, оптимізм, позитивна життєва енергія, внутрішня гармонія і високий життєвий тонус

Фізичне навантаження на організм

Виконання фізичних вправ поточним способом під музичний супровід

Вправи, які виконуються з невеликими інтервалами для відпочинку

Запитання 5

Назвіть один із основних засобів підтримання рівня здоров’я

варіанти відповідей

Оздоровче тренування

Атлетичне тренування

Фізичне тренування

Розминка

Запитання 6

Що відбудеться коли зробити перерву в оздоровчих тренуваннях?

варіанти відповідей

Вдосконалюються набуті навички

Втрачаються набуті навички та знижується працездатність

З’являються сили для продовження тренувань

Підвищується працездатність

Запитання 7

Де не застосувують прикладну аеробіку?

варіанти відповідей

Для рекреації

В активному відпочинку

Для реабілітації

В спортивній практиці

Запитання 8

Дайте визначення поняття «класична аеробіка» -

варіанти відповідей

«Високо ударна» аеробіка, побудована на елементах базової аеробіки в співвідношенні з елементами статичної, динамічної сили, гнучкості та стрибками різної складності

Напрямок оздоровчої аеробіки, змістом якої є танцювальні рухи на основі базових кроків аеробіки

Напрямок оздоровчої аеробіки найбільш розроблений, стійкий, з чітко регламентованою системою, змістом якої є загальнорозвиваючі і гімнастичні вправи, спеціальні елементи аеробіки та їх модифікації

Це загальне поняття всього сучасного світу, що визначається руховою активністю оздоровчої спрямованості та включає більше двохсот різних видів

Запитання 9

Якого кількісного складу не існує для занять оздоровчою аеробікою?

варіанти відповідей

Парних

Групових

Індивідуальних

Персональних

Запитання 10

Назвіть вид занять який не належить до силової аеробіки

варіанти відповідей

Боді денс