Шейпінг і аеробіка

Тести Тест
Чепелюк А. В.
Додано: 12 грудня 2022
Предмет:
Тест виконано: 45 разів
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
10 запитань
Запитання 1

Засновником поняття «аеробіка» є..

варіанти відповідей

Жак Далькроз

                             


Кеннет Купер 

Франсуа Дельсарт    

Жорж Демені  

Запитання 2

Міжнародна федерація спортивної аеробіки має назву...


варіанти відповідей

FISAF                                   

FIG    

IAF

FIFA

Запитання 3

Які вправи виконують протягом тривалого часу, при цьому активно дихаючи?

                             


варіанти відповідей

Циклічні

Анаеробні      

Аеробні

Силові 

Запитання 4

«Аеробіка» це -


варіанти відповідей

Здоровий спосіб життя, оптимізм, позитивна життєва енергія, внутрішня гармонія і високий життєвий тонус

Фізичне навантаження на організм 

Виконання фізичних вправ поточним способом під музичний супровід

Вправи, які виконуються з невеликими інтервалами для відпочинку    

Запитання 5

Назвіть один із основних засобів підтримання рівня здоров’я

                                              

                                                


варіанти відповідей

Оздоровче тренування  

Атлетичне тренування  

Фізичне тренування

Розминка 

Запитання 6

Що відбудеться коли зробити перерву в оздоровчих тренуваннях?


варіанти відповідей

Вдосконалюються набуті навички  

Втрачаються набуті навички та знижується працездатність 

З’являються сили для продовження тренувань

Підвищується працездатність

Запитання 7

Де не застосувують прикладну аеробіку?

                                                 

                                


варіанти відповідей

Для рекреації

В активному відпочинку

Для реабілітації

В спортивній практиці 

Запитання 8

Дайте визначення поняття «класична аеробіка» -

варіанти відповідей

«Високо ударна» аеробіка, побудована на елементах базової аеробіки в співвідношенні з елементами статичної, динамічної сили, гнучкості та стрибками різної складності

Напрямок оздоровчої аеробіки, змістом якої є танцювальні рухи на основі базових кроків аеробіки

Напрямок оздоровчої аеробіки найбільш розроблений, стійкий, з чітко регламентованою системою, змістом якої є загальнорозвиваючі і гімнастичні вправи, спеціальні елементи аеробіки та їх модифікації

Це загальне поняття всього сучасного світу, що визначається руховою активністю оздоровчої спрямованості та включає більше двохсот різних видів


Запитання 9

Якого кількісного складу не існує для занять оздоровчою аеробікою?


варіанти відповідей

Парних

Групових

Індивідуальних

Персональних

Запитання 10

Назвіть вид занять який не належить до силової аеробіки

                 


варіанти відповідей

Боді денс         

Стретчинг 

Скульптура тіла    

Терра-аеробіка

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест