Скелет і м'язи 3 клас

ребра і хребет

скелет і грудна клітка

скелет і м'язи

верхні і нижні кінцівки

більше як 100

більше як 200

більше як 400

більше як 300

голову

ноги і руки

серце та легені

серце, голову, руки

 кістки черепа, кістки тулуба, кістки кінцівок;

руки, ноги, голову і тулуб;

 кістки скелета і м′язи.

Хребет - головний мозок;

хребет — серце, легені, печінка;

грудна клітка — серце, легені, печінка;

 череп — головний мозок;

 грудна клітка — спинний мозок;

 хребет - спинний мозок.

кінцівок

тулуба

черепа

ребер

легені

нирки

очі

м'язи

 скорочуватися і розслаблятися.

 змінювати положення тіла.

 реагувати на подразнення.

реагувати на світло

до 40

до 400

до 100

до 200

спати на ліжку, яке прогинається.

 стіл і стілець добирати відповідно до зросту.

 вільний час проводити за комп′ютером та біля телевізора.

 під час ходьби триматися прямо, не горбитися.

відчувши втому, змінювати позу тіла.

Сутулитися

Щодня робити ранкову гімнастику

Грати у рухливі ігри

Тримати спину рівно під час письма

Постійно сидіти за комп'ютером або телевізором

молоко

яйця

картопля

сир

хліб