Спортивне харчування

Тести Захист України 10 клас Тест
Дымченко А.
Додано: 10 лютого 2022
Предмет: Захист України, 10 клас
Тест виконано: 76 разів
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
12 запитань
Запитання 1

Скільки калорій потрібно людині на день?

варіанти відповідей

1600-2000калорій

120-150 калорій

1200-1500калорій

500-1100 калорій

Запитання 2

Що не можна їсти спортсменам?

варіанти відповідей

Хліб, рибу, натуральні йогурти

Різноманітні овочі та фрукти

Чай і кава з цукром, консерви, солодкі газовані напої

Запитання 3

Що відноситься до здорового способу життя?

варіанти відповідей

Раціональне харчування

Гра за комп'ютером

Режим дня

Активний відпочинок

Харчування фаст фудом

Регулярне заняття спортом

Запитання 4

Як звучить олімпійське гасло?

варіанти відповідей

Головне не перемога, а участь.

У здоровому тілі-здоровий дух!

Швидше, вище, сильніше.

Запитання 5

Який спорт відноситься до зимових?

варіанти відповідей

Плавання

Фігурне катання

Катання на санах

Баскетбол

Катання на лижах

Запитання 6

Що під час заняттям спорту важливе?

варіанти відповідей

Вживання великої кількості води

Вживання енергетиків

Вживання великої кількості чаю з цукром

Запитання 7

Що являється основним істочником енергії для спортсмонів?

варіанти відповідей

Жири

Вуглеводи

Білки

Харчові волокна

Запитання 8

Чим забезпечується функція м'язів, особливо в спортсменів

варіанти відповідей

Вуглеводами

В равній мірі жирами й вуглеводами

Білками і вуглеводами

Жирами

Запитання 9

Які вітаміни особливо потрібні дітям?

варіанти відповідей

Вітамін РР

Вітамін D

Вітамін А

Групи В;+

Запитання 10

Яка найпопулярніша каша серед спортсменів та людей і здоровим харчуванням?

варіанти відповідей

Перловка

Гречка

Вівсянка

Рим

Запитання 11

Частка рослиних масел у раціоні спортсмена має становити:

варіанти відповідей

10-15%

20-25%

2-5%

27-30%

Запитання 12

Після тренування можна їсти їжу через:

варіанти відповідей

45-70 хв

15-20 хв.

30-40 хв.

5-10 хв.

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест