Спортивний масаж

Тести Фізична культура 5 клас Тест
Панчук І. В.
Додано: 6 квітня 2020
Предмет: Фізична культура, 5 клас
Тест виконано: 121 раз
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
7 запитань
Запитання 1

Спортивний масаж, який призначається для прискорення відновлення працездатності м'язів після виступу - це ...


Виберіть одну відповідь:


варіанти відповідей

тренувальний масаж 

гігієнічний масаж 

відновлювальний масаж 

попередній масаж 

Запитання 2

Римляни виділяли такі види масажу, як:


Виберіть одну відповідь:

варіанти відповідей

попередній,тренувальний

тренувальний, відновний.

попередній,тренувальний, відновний.

попередній,тренувальний, відновний, гігієнічний

Запитання 3

Попередній масаж - 


Виберіть одну відповідь:


варіанти відповідей

спортивний масаж, проводиться щодня вранці у формі самомасажу разом з гімнастикою.

спортивний масаж, що проводитимуться безпосередньо перед спортивним виступом для підвищення працездатності спортсмена. 

спортивний масаж, який призначається для прискорення відновлення працездатності м'язів після виступу. 

спортивний масаж, застосовуваний для зміцнення м'язів і вдосконалення фізичного стану спортсмена в період тренування.

Запитання 4

Вид масажу, який застосовується для поліпшення стану спортсмена і його спортивної форми - це


Виберіть одну відповідь:

варіанти відповідей

відновлювальний масаж 

попередній масаж 

тренувальний масаж 

спортивний масаж 

гігієнічний масаж 

Запитання 5

Завдання спортивного масажу:


Виберіть відповіді (одну або декілька):

варіанти відповідей

навіть при залученні одних і тих же частин тіла

поліпшити стан нервово-м'язового апарату спортсмена і особливо тих м’язів, на які падає велике навантаження

підвищити спортивну працездатність

підготовки нервово-м'язового апарату, серцево-судинної та дихальної систем, попередження травм опорно-рухового апарату.

сприяти швидкому входженню в спортивну форму

Запитання 6

В яких випадках масаж заборонено виконувати:


Виберіть відповіді (одну або декілька):

варіанти відповідей

Алергічні висипання, пошкодження шкірного покриву.

При виникненні загрози переохолодження організму

Простудні захворювання, супроводжувані підвищенням температури тіла

Варикоз і тромбоз вен, злоякісні утворення


В людини відсутні

Запитання 7

Попередній масаж поділяється на такі підвиди:



варіанти відповідей

масаж в передстартових станах 

розминочний

відновлюючий масаж

спортивний масаж

зігріваючий масаж 

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест