Стрибки в легкій атлетиці

Стрибки з місця

стрибки у довжину

стрибки в сторону

стрибки з жердиною

так

ні

на поштовхову

на махову

Поштовх, розбіг, приземлення

Розбіг, відштовхування, перехід через планку, приземлення

Розбіг, приземлення, вихід

Перехід через планку, групування, приземлення

так

ні

довільний розбіг

    стрибки на лівій та на правій нозі

    стрибки на місці на двох ногах, руки на поясі;

   стрибки на двох ногах з невеликим рухом уперед, руки на поясі

  стрибки на двох ногах через скакалку

всі, вище перераховані вправи

розгін;

політ;

відштовхування;

приземлення;

У висоту

В довжину

З вишки

З жердиною

Потрійний стрибок

а) дві;     

б) три;  

в) одна.

а) перший;  

б) третій; 

в) кращий.

1

3

2

Для розігріву м'язів

Щоб не було травм під час стрибків

Щоб покращити результат стрибків

1,2 та 3 варіанти правильні