Суперфуди в дії

Цей продукт називають «королем Омега-3» серед рослин. Ацтеки цінували його за неймовірну витривалість, яку він давав воїнам.

Цей тропічний фрукт містить більше калію, ніж банан, і багатий на корисні жири, які роблять шкіру сяючою

Ця крупа насправді не зерно, а насіння, родич шпинату. Вона містить усі дев’ять незамінних амінокислот.

Звичайна українська шипшина містить у 50 разів більше вітаміну С, ніж лимон. Так чи ні?

Щоб отримати користь від насіння льону, його обов'язково потрібно ретельно пережовувати або молоти. Так чи ні?

Ягоди годжі — це єдиний продукт, який може миттєво спалити жир без занять спортом. Так чи ні?

Чорниця та лохина вважаються «суперпаливом» для якого органу завдяки антоціанам?

Чому морська капуста (ламінарія) вважається суперфудом для щитоподібної залози?

Який колір овочів та фруктів (наприклад, гарбуза, моркви, хурми) вказує на високий вміст бета-каротину для імунітету?

Яке українське насіння за вмістом корисних жирів та антиоксидантів не поступається насінню чиа?

Який український продукт називають «природним антибіотиком»?

Цей корінь часто називають «українським імбиром» за його гостроту та здатність боротися з вірусами.

Скільки відсотків вашої тарілки, згідно з «Гарвардською тарілкою здорового харчування», мають займати овочі та фрукти?

Яку ягоду називають «їжею для мозку»?

Який напій вважається суперфудом завдяки антиоксидантам?