Тематичне оцінювання з теми "Фізична складова здоров'я. Психічна і духовнаскладова"

27 запитань
Запитання 1

Оберіть одну вірну відповідь.

Збалансоване хар­чування — це...


варіанти відповідей

харчування, за якого людина почува­ється ситою і жвавою, в хорошому на­строї

харчування, за якого задовольняєть­ся добова потреба організму в енергії, а також підтримується оптимальний баланс мікроелементів і вітамінів

харчування, за якого досягається пев­не співвідношення білків, жирів і вуг­леводів, яке визначають за формулою 1:1:3

Запитання 2

Оберіть одну НЕвірну відповідь.

варіанти відповідей

тепла їжа краще засвоюється організмом

продукти харчування не потребують правильної кулінарної обробки

при харчових отруєннях і кишкових інфекціях допомогу слід надавати негайно

Запитання 3

Оберіть декілька вірних відповідей.

До традиційних систем харчування НЕ відносять

варіанти відповідей

італійську кухню

сироїдіння

японську кухню

вегетаріанство

Запитання 4

Оберіть декілька вірних відповідей.

Позначте їстівні гриби

варіанти відповідей
Запитання 5

Оберіть одну вірну відповідь.

Харчові добавки класу барвники...

варіанти відповідей

сприяють швидкому розварюванню

підсилюють або відновлюють колір продукту

подовжують термін зберігання продукту

Запитання 6

Оберіть одну вірну відповідь.

Харчові добавки класу консер­ванти...

варіанти відповідей

підсилюють колір і смак продукту

сприяють швидкому розварюванню

підвищують термін зберігання про­дуктів

Запитання 7

Оберіть одну вірну відповідь.

Харчове отруєння може спричинити

варіанти відповідей

вживання несвіжих страв

контакт зі свійськими тваринами

рукостискання із хворим на гастрит

Запитання 8

Який вітамін підвищує опірність організму хворобам,сприяє загоюванню ран?

варіанти відповідей

с

а

д

в

Запитання 9

Який вітамін отримується від сонячного світла?

варіанти відповідей

а

в

д

с

Запитання 10

Що впливає на фізичний та інтелектуальний розвиток?

варіанти відповідей

йод

залізо

кальцій

фтор

Запитання 11

Що необхідно для формування міцності емалі зубів ?

варіанти відповідей

фтор

кальцій

йод

залізо

Запитання 12

Вкажіть чинники,які впливають на харчові звички?

варіанти відповідей

потреба

бажання

стан здоров’я

традиції

смак

запах

Запитання 13

Вкажіть принципи збалансованого харчування

варіанти відповідей

різноманітність

ціна

помірність

збалансованість

калорійність

Запитання 14

Як часто потрібно міняти зубну щітку?

варіанти відповідей

1 раз на місяць

Кожні 3 місяці

Раз на пів року

1 раз на рік

Запитання 15

Яка добова потреба у воді?

варіанти відповідей

1 -1.5 л

1.5-2 л

2-3 л

Запитання 16

Поживні речовини в продуктах харчування це ...

варіанти відповідей

білки, жири, вуглеводи

калорії

мінеральні речовини, вітаміни

фрукти, овочі

Запитання 17

Харчове отруєння можна отримати...

варіанти відповідей

неякісної приготовленої їжі

не правильного зберігання продуктів харчування.

недотримання людьми правил особистої гігієни

продуктами в яких вийшов термін придатності

всі відповіді вірні

Запитання 18

Щойно з'явилися симптоми харчового отруєння,потрібно...

варіанти відповідей

промити шлунок теплою кипяченою водою

приймати активоване вугілля по 2-3таблетки кожні15 хв

надмірне харчування

усі відповіді вірні

Запитання 19

Усі оздоровчі системи умовно поділяють на:

варіанти відповідей

стародавні

традиційні

сучасні

варіативні

прогресуючі

Запитання 20

Різке схуднення, порушення обміну речовин - це:

варіанти відповідей

діабет

анорексія

хвороби органів травлення

 хвороби серцево-судинної системи

Запитання 21

Серед наведених прикладів оберіть "корисні" вуглеводи:


 

варіанти відповідей

шоколад

 

білий хліб

 бобові

 

тістечка

 крупи

 

цільнозерновий хліб

Запитання 22

Кишкову інфекцію може спричинити

варіанти відповідей

вживання сирої води

контакт із хворими тваринами

вживання в їжу немитих фруктів

Запитання 23

Компонентом фізичної складової здоров"я є

варіанти відповідей

спілкування з однолітками

здоровий сон

самовиховання

Запитання 24

Що потрібно для успішного тренування пам'яті. Виберіть всі вірні відповіді


варіанти відповідей

не усвідомлення своєї мети

володіння певними знаннями , необхідними для розуміння інформації

виявляти максимальний інтерес до інформації

мати хороший настрій

створювати несприятливі умови для роботи

Запитання 25

До фізіологічних потреб за А. Маслоу належать

варіанти відповідей

визнання людини

самореалізація

харчування

самооцінка

Запитання 26

До соціальних потреб людини за А Маслоу належить:

варіанти відповідей

спілкування

самореалізація

одяг ,житло

потреба у безпеці

Запитання 27

Фактори, що допомогають людині зосередитись. Вибери вірні відповіді,

варіанти відповідей

стрес

повноцінний сон

тиша

дієта

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест