Тест: "Психологічна самодопомога" "Здоров'я, безпека та добробут" (за підручником Т. Воронцової, 8 клас)
Яка особливість розвитку підлітка пов'язана з процесом фізіологічного дозрівання структур головного мозку?
Стресові розлади найімовірніше можуть розвинутися в людини, яка:
Як називаються особисті навички та усвідомлені стратегії поведінки, які людина використовує для подолання стресу?
Якщо під час екстремальної чи стресової ситуації емоції блокують здатність логічно мислити й приймати рішення, першочергово слід:
Яку назву має популярна дихальна техніка саморегуляції, що передбачає вдих, затримку дихання, видих і повторну затримку на однакову кількість рахунків?
Яку назву мають методи психологічної самодопомоги, спрямовані на повернення уваги в реальність («тут і зараз») за допомогою органів чуття під час паніки чи сильної тривоги?
Проводячи вправу заземлення «5-4-3-2-1», людина має послідовно сфокусувати увагу на об'єктах навколо. Що, відповідно до методики, позначає цифра 5?
Яка тривалість депресивного чи пригніченого стану, порушень сну та апетиту в підлітка є сигналом про необхідність звернутися по професійну допомогу (до психолога чи лікаря)?
Оберіть ТРИ правильні твердження, що відповідають сучасним концепціям психологічного благополуччя підлітків (оберіть 3 варіанти):
Оберіть ТРИ правильні твердження щодо стресу та емоцій (оберіть три варіанти):
Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома
