Тест з Гімнастики - фітнес технології

Тести Фізична культура 8 клас Тест
ШАПОВАЛЕНКО В. І.
Додано: 23 липня 2023
Предмет: Фізична культура, 8 клас
Тест виконано: 31 раз
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
12 запитань
Запитання 1

Укажіть мету ранкової гігієнічної гімнастики

варіанти відповідей

запобігти запізненню до школи

підготовка до змагань

допомогти організму остаточно прокинутись

Запитання 2

Через який час після пробудження можна займатися фітнесом?

варіанти відповідей

відразу ж

за годину

все залежить від особливостей організму і біоритмів людини

Запитання 3

Розтяжка це...

варіанти відповідей

заминка після основного тренування

розвиток гнучкості всіх м'язів

обидва варіанти вірні

Запитання 4

Які м'язи в людини є головними стабілізаторами?

варіанти відповідей

м'язи черевного пресу

м'язи ніг

м'язи спини

Запитання 5

Максимальний час першого тренування

варіанти відповідей

до 1 години

2 години

3 години

Запитання 6

Чи можна їсти м'ясо перед тренуванням?

варіанти відповідей

не можна

так, можна, тільки за 2 години до тренування

можна, це незавадить тренуванню

Запитання 7

Як вичислити максимальний пульс, з яким можна тренуватися?

варіанти відповідей

по самопочуттю

ніяк

220 відняти вік

Запитання 8

Табата - 20 секунд виконується вправа, 10 секунд відпочинок, 8 підходів - кому вона підходить?

варіанти відповідей

ця система підходить для підготовки олімпійців

ця система підходить для підготовки учнів на уроках фізичної культури

обидва варіанти вірні

Запитання 9

Що таке "скіпінг"

варіанти відповідей

вид спорту з використанням скакалки

виконання вправ у воді під музичний супровід

силові вправи з використанням міні штанги

Запитання 10

Де знаходиться біцепс ноги?

варіанти відповідей

на нозі

задня поверхня стегна

литковий м'яз

Запитання 11

Що таке "стрейтчінг"?

варіанти відповідей

вправи на координацію

силові вправи з використанням міні штанги "barbell"

вправи спрямовані на розтягування м'язової тканини

Запитання 12

Що в перекладі означає слово "to fit" від якого походить фітнес?

варіанти відповідей

бути в гарній формі

бути на висоті

займатися спортом, бути здоровим

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест