Тест з волейболу: Передача

Внутрішньою частиною долоні

Кінчиками пальців всієї кисті

Передпліччями рук

Зовнішньою частиною долоні

Великі пальці відведені вперед

Занадто напружені пальці кистей.

Спочатку працюють руки, а потім ноги

Всі вище перераховані

Плечі притиснуті до тіла, лікті випрямлені

Плечі притиснуті до тіла, лікті випрямлені, кисті з'єднані і натягнуті вниз

Кисті з'єднані в замок

Кисті з'єднані в замок і натягнуті вниз

коло

ромб

трикутник

піраміду

Ліктьових суглобів

кистей

долоней

передпліччя

Руки зігнуті в ліктях, лікті злегка розведені, кисті винесені перед обличчям так, щоб великі пальці перебували на рівні брів і відведені вбік назад

Руки в ліктьових і променезап’ясткових суглобах випрямлені, кисті з’єднані в «замок» і розташовуються перпендикулярно траєкторії польоту м’яча

коли м'яч летить високо

коли м'яч летить сильно

 коли м'яч летить низько

коли м'яч котиться

лише руки

лише тулуб

лише ноги

руки, ноги, тулуб

 Великий , вказівний , середній

 Великий , безіменний , мізинець

 Мізинець , вказівний , середній

 Вказівний , середній , безіменний