Уміння вчитися та Фізичне здоров’я

5 годин, як Наполеон

8-9 годин

8 годин уночі та 1 годину в день

стільки скільки бажаю

довго розмовляти по телефону

годинами сидіти в інтернеті

читати книжку

мити посуд

Після школи відпочити (краще на свіжому повітрі).

Організувати комфортне місце для виконання домашніх завдань. 

Після школи пограти на комп’ютер

Не виконувати складних завдань

Запитувати рідних, учителів, якщо щось не зрозуміло.

Робити уроки на кухні біля мами. 

Готуйтеся! Не дозволяйте собі отримати погану оцінку через лінощі

Перегляньте підручник, визначте слабкі місця у своїх знаннях. Розберіться з цим самостійно або зверніться по допомогу.

Не засиджуйтеся допізна. Перед сном скажіть собі: «Я зробив (зробила) усе, що міг (могла). Більше від мене нічого не залежить. Якщо я провалюся, мені буде прикро, але я це переживу»

Не спілкуйтеся з тими, хто нервує. Паніка заразна.

будь-яка діяльність, пов’язана з рухом тіла.

будь-яка діяльність

стан розуму й тіла, котрий природно повторюється та відзначається зміненою свідомістю

процес поглинання поживних речовин 

Збільшення об’єму легень

Зниження мозкової активності

Підвищення рівня тривожності

Слабкість м’язів

Гартування волі 

Формування правильної постави 

носити сумку на одному плечі

читати у транспорті

виконувати вправи для зміцнення м’язів спини

підбирати робочий стіл і стілець відповідно до зросту

Нічого не робити для його розвитку

Розвивати свої здібності   

Робити будь-що

Малюнки і слова сприймаєш за допомогою зору

Доторкнувшись до предмета, сприймаєш інформацію

Сприймаєш інформацію з допомогою слуху

Сприймати інформацію через нюх і смак

якщо після падіння ви відчуваєте сильний біль, треба звернутися у травмпункт

після падіння відчувається біль у спині - швидко поставити травмованого на ноги

при вивиху ноги треба накласти тугу пов'язку і прикласти холодний компрес

при переломах накладають гіпсову пов'язку для знерухомлення кістки

Підручники, підставка для книжки, зошити, ручки

 Енциклопедія, лінійка, кольорові олівці

Мобільний телефон, ввімкнений mp3-плеєр, телевізор

скласти власний розпорядок дня

довше спати

грати в комп’ютерні ігри стільки, скільки хочеш

дотримуватись розпорядку дня

займатись тільки тим, чим хочеш