Вирощування зеленої цибулі на підвіконні. Правила раціонального харчування

Харчування лише овочами та фруктами

Достатнє та збалансоване харчування, що відповідає потребам організму

Вживання великої кількості вітамінів у вигляді добавок

Вживання великої кількості їжі, що містить білки, жири та вуглеводи

Розвиток мозкової функції

Економія коштів

Фізичний розвиток

Зміцнення імунітету

Енергія та активність

Підвищення рівня жирів та вуглеводів

Формування здорових звичок

Енергія від їжі має перевищувати фізичні витрати

Енергія від їжі має бути меншою за витрати організму

Енергія від їжі має дорівнювати енергетичним витратам організму

Щоб їжа швидше потрапила до шлунку

Щоб полегшити роботу травної системи та краще засвоїти корисні речовини

Щоб встигнути подивитися відео під час їж

Щоб зміцнити зуби та щелепні м'язи

Білки

Жири

Вуглеводи

Вітаміни

Насичені жири

Цукор

Складні вуглеводи

Продукти з білками

Сіль

Овочі та фрукти

Менше половини

Більше половини

Третину

Половину

В пір'ї

В цибулині

Однаково у всіх частинах

Вибрати цибулини

Засипати піском на 1-2 години

Замочити у воді на 10 хв

Просушити

Обрізати корені

Обрізати верхівку

Очистити від цибулиння

2-4 см

5-6 см

1-2 см

3-5 см

Вчасно поливати

Вчасно міняти землю

Розміщувати в місці з достатньою освітленістю

Розміщувати в теплому місці

Полоти бур'ян

Постійно підрізати верхівку

Цибуля

Земля

Ножиці

Лопата

Вода

Пластикова пляшка

Фломастер

Лійка