Я на спортмайданчику

поступовість;

системність;

фізична активність;

різноманітність;

гіподинамічність.

гіподинамічніст;

фізична активність;

швидкість;

ковзання.

сила тертя;

сила тяжіння;

сила Архімеда;

сила руху.

спокою;

опору;

ковзання;

кочення;

руху.

мокре;

сухе;

в'язке;

желейне;

липке.

виділяється тепло;

поглинається тепло;

залишається без змін.

V=S/H

V=T/S

V=S/t

V=H/t

м/с;

л/с

год/км

км/год

сажень;

барель;

тяжіль;

важіль.

енергія функціонального обміну;

енергія основного обміну;

енергетичний баланс.

білки;

жири;

вуглеводи;

вітаміни.

гіподинамія;

постава;

сколіоз;

живіт і сідниці підтягнуті;

якщо дивитися ззаду, голова, шия й хребет становлять пряму вертикальну лінію;

плечі перебувають на одному рівні, лопатки розташовані симетрично;

якщо дивитися збоку, хребет має великі вигини в шийному й поперековому відділах і велику опуклість у грудному відділі;

якщо дивитися збоку, хребет має невеликі вигини в шийному й поперековому відділах і невелику опуклість у грудному відділі.

якщо дивитися ззаду, голова, шия й хребет становлять пряму горизонтальну лінію.

стежити за правильним положенням тіла під час сидіння й ходьби, не сутулитися;

спіть на м'якому ліжку з високою подушкою;

 повноцінне харчування для розвитку кісток і м’язів;

займатися фізичними вправами, зокрема тими, що сприяють правильному формуванню хребта;

під час сидіння обирай зручну позу.

 0,5 км/год

20 км\год

5 км/год

5 м/год

18 км/год

5 км/год

2 км/год

15 км/год