Загальна фізична культура

Додано: 10 лютого 2025
Предмет: Фізична культура, 10 клас
12 запитань
Запитання 1

Визначте рухову дію, що надає інформацію про розвиток сили:

варіанти відповідей

стрибки на скакалці за 30 с.

 нахил тулуба із положення сидячи

6-хвилинний біг

згинання і розгинання рук в упорі лежачи

Запитання 2

Які засоби не використовують для розвитку швидкості?

варіанти відповідей

спортивні ігри

вправи з гантелями

вправи на розтягування з метою збільшення амплітуди рухів

 естафети

Запитання 3

Основні причини травмування учнів на уроках фізичної культури:

варіанти відповідей

недостатня розминка

відсутність страховки

порушення дисципліни

неуважність

Запитання 4

 Укажіть, на що спрямований здоровий спосіб життя:

варіанти відповідей

на сприяння гарному настрою

на підвищення професійної майстерності

на збереження і зміцнення здоров’я

на підвищення працездатності

Запитання 5

Укажіть, що є головною причиною порушення постави?

варіанти відповідей

 малорухомий спосіб життя

недостатній розвиток м’язів спини

 носіння портфеля в одній руці

тривале сидіння біля комп’ютера

Запитання 6

Джгут накладають: 

варіанти відповідей

нижче рани 

на рану

середній третині плеча, ноги

вище рани, але якомога ближче до неї

Запитання 7

Укажіть, який термін вживають при тимчасовому зниженні працездатності:

варіанти відповідей

 стартова лихоманка

 втома

перенапруга

лінощі

Запитання 8

Укажіть частоту серцевих скорочень, яка не повинна перевищувати під час занять фізичними вправами?

варіанти відповідей

180 уд. / хв.

120 уд. / хв.

100 уд. / хв.

200 уд. / хв.

Запитання 9

До закритих травм відносять :

варіанти відповідей

забої

вивихи

обмороження

відкриті переломи

Запитання 10

Укажіть назву заходу, спрямованого на безпечне виконання вправ:

варіанти відповідей

медичне забезпечення

допомога

страховка

візуальний контроль за виконанням вправ

Запитання 11

Укажіть візуальні ознаки фізичної перевтоми:

варіанти відповідей

нудота

сонливість

підвищена пітливість

координовані рухи

Запитання 12

Назвіть ефективний засіб задоволення рекреаційних потреб, оздоровлення, пізнання, відновлення продуктивних сил людини:

варіанти відповідей

стипль-чейз

бодібілдинг

тріатлон

туризм

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест