Загальна фізична підготовка. Фізичні якості.

Загальна фізична підготовка (ЗФП) - це

Спеціальна фізична підготовка (СФП) _ це

Що сприяє підвищенню функціональних можливостей,загальної працездатності, а також  є основою (базою) для спеціальної підготовки 

досягненняю високих результатів в обраній сфері діяльності або виді спорту.

Для подолання короткої відстані за якомога менший час потрібна .... 

Завданнями ЗФП є: розвиток всіх основних фізичних якостей - сили, витривалості,гнучкості, швидкості та спритності

Здатність людини долати опір або протидіяти йому за рахунок м’язових напружень - це ...

Здатність людини здійснювати рухи за мінімальний час ( наприклад біг 30м) - це....

Здатність виконувати рухи на  контролюючих швидкостях і з контролюючим ступенем силових напружень ( наприклад : стрибок у довжину з місця) - це....

Здатність організму долати втомлюваність та зберігати інтенсивність, точність, маневреність та швидкість протягом тривалого періоду - це.....

Здатність людини виконувати  рухи в суглобах з великою амплітудою - це....

 Гнучкість залежить від рухливості суглобів.

Здатність швидко й точно виконувати рухові завдання різного характеру, особливо, ті, які виникають несподівано (наприклад : "човниковий" біг) - це....