Загальна фізична підготовка. Розвиток фізичних якостей.

Здатність людини переборювати зовнішній опір або протидіяти йому завдяки м'язовим напруженням - це

Здатність людини виконувати рухові дії й рухи за мінімальний час - це

Здатність людини до тривалого виконання будь якої роботи без помітного зниження працездатності - це

Здатність людини виконувати рухи з великою амплітудою це

Здатність людини опановувати складні рухи, швидко навчатися й перебудовувати рухову діяльність відповідно до обстановки - це

За рекомендаціями Всесвітньої організації охорони здоров'я діти мають бути активними щодня щонайменше

До проблем зі здоров'ям людини призводять

За данними Всесвітньої організації охорони здоров'я 4 з 5 підлітків дуже мало рухаються.

Хто рухається менше?

До яких проблем зі здоров'ям може привести недостатня фізична активність?

Які з перерахованих вправ є вправами на розвиток сили?

Абсолютна сила - здатність долати найбільший опір або протидіяти йому м'язовою напругою.

Швидкісна сила - здатність з якомога більшою швидкістю долати помірний опір.

Основні фізичні якості людини - це