Збалансоване харчування

необхідність споживання продуктів усіх основних груп: зернові та хлібобулочні вироби, овочі, фрукти, м’ясні та рибні продукти

правильне співвідношення основних груп продуктів

харчування, що задовольняє повною мірою пластичні і енергетичні потреби організму людини, його потребу у вітамінах та інших мікроелементах,що забезпечує правильний метаболізм

Уникання

Помірність

Запобігання

Різноманітність

Дії

Збалансованість

необхідність споживання продуктів усіх основних груп: зернові та хлібобулочні вироби, овочі, фрукти, м’ясні та рибні продукти

правильне співвідношення основних груп продуктів

харчування, що задовольняє повною мірою пластичні і енергетичні потреби організму людини, його потребу у вітамінах та інших мікроелементах,що забезпечує правильний метаболізм

Ожиріння

Цинга

Остеохондроз

Анорексія

Овочам та фруктам

Рибі

Зерновим та хлібобулочним виробам

Запобіганню ожиріння та анорексії

Правильно харчуватися

Засвоювання організмом потрібної кількості жирів, білків, вуглеводів, мінералів