Здоров’я, здоровий спосіб життя. Рухова активність.

Тести Основи здоров’я 5 клас Тест
Чеджемова М. Г.
Додано: 31 січня
Предмет: Основи здоров’я, 5 клас
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
24 запитання
Запитання 1

Здоров'я - це ...

варіанти відповідей

відсутність хвороб

 гарне самопочуття

стан повного фізичного, психічного і соціального добробуту

Запитання 2

Скільки складових охоплює сучасне уявлення про здоров'я 



варіанти відповідей

2

3

4

5

Запитання 3

Вам стало зле надворі?



варіанти відповідей

 Не баріться. Зверніться до шкільної медсестри. Вона огляне вас і за потреби викличе лікаря чи ваших батьків/опікунів.

Не гайте ні хвилини! Викличте «швидку допомогу», покличте на допомогу вчителів, батьків, інших дорослих.

Можливо, ви захворіли. Скажіть про це дорослим. Вони оглянуть вас і за потреби викличуть лікаря.

Скажіть про це тим, хто поряд (рідним, учителю/учительці, друзям). Якщо поруч немає знайомих, зверніться до сторонніх людей, попросіть викликати «швидку допомогу» і зателефонувати вашим рідним.

Запитання 4

Нормальна температура людини – це 

варіанти відповідей

36,6

 37

37,5

38

Запитання 5

Про який термометр ідеться:

- Обережно збийте сріблястий стовпчик до нижньої позначки.

- Затисніть кінчик термометра під пахвою і тримайте 10 хвилин.

- Подивіться, яку температуру показує сріблястий стовпчик

варіанти відповідей

Електронний 

Ртутний

 Безконтактний

Спиртовий

Запитання 6

Який термометр набагато безпечніший

варіанти відповідей

Електронний 

Ртутний

 Безконтактний

Спиртовий

Запитання 7

Здоровий спосіб життя це коли ти ....

варіанти відповідей

займаєшся спортом

довгий час знаходишся за телефоном чи комп'ютером

любиш пити солодкі газовані напої та їсти чипси з друзями

нервуєш

посміхаєшся

перебуваєш на свіжому повітрі

Запитання 8

Соціальне здоров’я - це....

варіанти відповідей

міцний імунітет, енергія, висока працездатність

здорові стосунки з однолітками, доброзичливість

як ти запам'ятовуєш новий матеріал

Запитання 9

Надійним джерелом інформації про здоров’я, хвороби, вакцини є

варіанти відповідей

сайт Міністерства охорони здоров'я

 Інтернет ресурси

сайт Всесвітньої організації охорони здоров'я

веб-сайти та публікації відомих блогерів

Запитання 10

Про яку складову здоров'я йдеться: розуміти свої почуття, долати невдачі та стреси?

варіанти відповідей

фізичну

 емоційну

соціальну

духовну

Запитання 11

Вразі погіршення самопочуття необхідно:

варіанти відповідей

самостійно вжити ліків

будете хвилюватися

повідомити про це батькам

нікому про це не говорити: саме пройде

повідомити про це вчителю (якщо ти в школі)

Запитання 12

Це така життєдіяльність людини, яка допомагає зберігати здоров’я. 

варіанти відповідей

Добробут

Складники здоров'я

Здоровий спосіб життя

Запитання 13

Доповніть речення необхідними словами, вибираючи їх зі списку.

Фізичний розвиток організму людини відбувається відповідно до ... .

варіанти відповідей

національності

статі

адреси проживання

віку

Запитання 14

Позначте ВСІ твердження, що характеризують здоровий спосіб життя.

варіанти відповідей

 раціональне харчування

щоденне дотримання режиму

знання про відомих композиторів

нічні комп’ютерні ігри

 здоровий сон

Запитання 15

Позначте, які з малюнків про здоровий спосіб життя.

варіанти відповідей
Запитання 16

Перед заняттями спортом обов’язково треба:



варіанти відповідей

поїсти

відпочити

зробити розминку

поспати

Запитання 17

У твоєму віці найкраще....



варіанти відповідей

побільше сидіти за компом або телефоном

рухливі ігри

ранкова гімнастика

займатися фізичними вправами тричі на тиждень по 30-40 хв

Запитання 18

Оберіть ВІРНЕ твердження про переваги активного способу життя

варіанти відповідей

Фізичні вправи впливають на безконтрольне збільшення маси тіла

фізичні вправи шкодять формуванню правильної постави

Заняття спортом гартують волю, вчать досягати успіху, гідно переживати перемоги і поразки, працювати в команді.

Запитання 19

Оберіть ВІРНІ твердження щодо наслідків малорухливого способу життя

варіанти відповідей

Унаслідок тривалого сидіння порушується постава і зменшується об'єм грудної клітки та легень.

Через поганий кровообіг можуть виникати набряки та оніміння м'яких тканин.

 Недостатнє надходження до мозку поживних речовин і кисню підвищує мозкову активність, знижує рівень тривожності, покращує настрій.

Від фізичних тренувань розвивається слабкість

Запитання 20

Оберіть наслідки малорухливого способу життя.



варіанти відповідей

Зниження мозкової активності

Порушення постави

Формування правильної постави

Слабкість м'язів

Гартування волі

Запитання 21

Рухова активність впливає на ...

варіанти відповідей

формування правильної постави

відбувається краще живлення усіх органів

краще забезпечує усі органи киснем

допомагає досягти успіху

Запитання 22

Оберіть види спорту, якими НЕ рекомендовано займатися у вашому віці



варіанти відповідей

танці

футбол

важка атлетика

атлетична гімнастика

плавання

Запитання 23

Оберіть приклади рухової активності

варіанти відповідей

 фізичні вправи

спортивні ігри

заняття спортом

ходьба

Запитання 24

Коли варто відмовитися від тренувань



варіанти відповідей

Якщо ви захворіли

Якщо відчуваєте сильний біль

Коли не хочеться рано прокидатися

Коли хочеться піти в кіно

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест