«ВОДУ МИ ПОЧИНАЄМО ЦІНУВАТИ НЕ РАНІШЕ,

НІЖ ВИСИХАЄ КОЛОДЯЗЬ»

Томас Фуллер

(1608–1661) англійський історик та проповідник

ВОДА в нашому організмі усюди !

ФУНКЦІЇ ВОДИ В ОРГАНІЗМІ:

Із сечею – 1,4 л;

З калом – 0,2 л; З потом – 0,2 л; Випаром з поверхні легень – 0,4 л

Дефіцит води є причиною:

•            порушення перетравлення їжі

•            сповільнення обміну речовин

•            порушення терморегуляції

•            згущення та тромбозу крові

•            сухості та лущення шкіри

•            алергічних реакцій

•            раннього старіння

•            хвороб обміну речовин

•            хвороб опорно-рухового апарату

Потреба у воді

Веб-додаток  «МОЯ ВОДА» - це:

✔     Визначення вмісту води у вашому тілі

✔     Визначення добової потреби

у воді

✔     Щоденний  контроль за  вживанням  рідини

✔     Корисні поради по зміцненню здоров‘я

Якість води

Основні показники якості води

Хімічні показники якості води

Мікробіологічні показники якості води

Неякісна вода - причина захворювань (25% жителів України)

•        Інфекційні      захворювання   -      викликанні    патогенними мікроорганізмами   (сальмонельоз,   дизентерія,   холера, черевний тиф)

•        Хвороби органів травлення - спричинені функціональними розладами       шлунково-кишкового  тракту    (гастрити, ентероколіти, холецистити)

•        Хвороби  обміну  речовин - виникають як   наслідок порушення      метаболізму (цукровий     діабет,   подагра, сечокам‘яна хвороба, ожиріння)

•        Ендемічні захворювання   –     хвороби,       характерні    для жителів окремих регіонів, що     пов‘язані      із нестачею або надлишком певних речовин у середовищі (воді, продуктах) анемія, флюрооз, ендемічний зоб

•        Патологічні новоутворення, онкологічні хвороби

Якість питної води регулюється Державними санітарними нормами

(ДСанПіН 2.2.4-171-10),

Законом України «Про питну воду та питне водопостачання»

Водні ресурси України

Біологічна задача

Щоденно людина споживає не менше 2 л питної води. Визначте об’єм води необхідний на добу жителям селища з кількістю населення 2,5 тис чол.

Вправа «Фільтр»

(обрати правильні варіанти тверджень)

1.    Щоденно людина повинна випивати не менше (1, 2, 5 ) літрів води.

2.    Найбільший вміст води у тілі ( немовляти,  людини середнього віку, людини похилого віку).

3.    До мікробіологічного забруднення води належить 

(каламутність, наявність кишкової палички, вміст свинцю)

4.    Втрата  тілом води у розмірі (5%, 10%, 20%) може призвести до смерті.

5.    Надмірне споживання води може призвести до ( гіпогідратації,  гіпергідратації, авітамінозу)

6.    Найвищий вміст води у тілі людини  характерний для ( кісток, м'язів,  головного мозку)

7.    З вживанням  недостатньої кількості  води найчастіше пов'язані такі симптоми ( набряки, нежить, сухість шкіри).

Причини зневоднення!

▪     підвищене потовиділення при високій температурі тіла або навколишнього середовища, надмірних фізичних навантаженнях;

▪ обмеженням споживання рідини; деякими захворюваннями, що

супроводжуються збільшенням кількості сечі (діабет);

▪     харчові отруєння, які супроводжуються діареєю, блювотою;

▪     вживанням в їжу продуктів, які посилено виводять воду (чай, кава, алкоголь);

▪ прийомом деяких ліків (діуретики, нейролептики, антигіпертензивні і антигістамінні препарати); ▪ тепловий або сонячний удар; ▪ опіки.

Чому нам вода необхідна !

Ц І К А В О !

Ц І К А В О !