5 клас НУШ. Підсумковий тест з модулів: «Рухливі ігри», «Фітнес-йога», «Доджбол», «Баскетбол», «Баскетбол 3х3».

Фізичну активність можна розпочинати одразу після прийому їжі

Одяг та взуття для занять має бути легким, зручним та комфортним

Прибрати сторонні предмети, звільнивши місце для заняття

Під час заняття не обов’язково орієнтуватися на власне самопочуття

Під час виконання фізичних вправ необхідно чергувати навантаження та відпочинок

Так 

Ні

з предметами та без предметів

великої, середньої, малої рухливості

без рухливості

Фітнес-йога – це популярний вид оздоровчої рухової активності

Вправи на силу

Вправи на швидкість

Комплекс спрощених вправ, що складається переважно із статичних асан на розтяжку, виконуваних більш енергійно

Вправи для дорослих

Наділяє красивою поставою, оздоровлює організм

Допомагає підтримувати тонус; скинути зайві кілограми

Розвиває витривалість, рівновагу, гнучкість

Надає стійкість до стресів, спокій і врівноваженість

Позбавляє від втоми і емоційної напруги

Усі варіанти відповідей правильні

піймати більше м'ячів, ніж команда суперника

стояти на місці та ухилятися від м’ячів, які кидає суперник

потрапити по гравцю протилежної команди за допомогою м'яча (вибити його)

5

20

6

11

переміщуватися по майданчику 10 хвилин

забрати м'яч у команди суперника

закинути в кошик більше м'ячів, ніж суперник

передача м’яча

ловіння м’яча

відбивання м’яча

кидок м’яча

 1 період по 40 хвилин

 2 періоди по 20 хвилин

 3 періоди по 15 хвилин

4 періоди по 10 хвилин

Баскетбол 3х3 надзвичайно швидкий та потребує витривалості

Кожна команда складається з двох гравців та одного запасного гравця

Гра проводиться на половині майданчика з одним кошиком

15 хвилин або до 20 очок

10 хвилин або до 21 очка

5 хвилин або до 15 очок