5 клас Підсумковий тест до розділу ФІЗИЧНЕ ЗДОРОВ’Я

сучасний і застарілий

активний і пасивний

міцний і слабовитий

дужий і некорисний

купання в річці

читання

перегляд телепередач

похід, прогулянка до лісу

заняття живописом

рухливі ігри

спати не менше восьми годин на добу

ситно поїсти перед сном

спати у тісному одязі

у кімнаті не повинно бути душно

туристичні походи

відпочивати на дивані

катання на лижах, ковзанах

заняття з настольними іграми

їзда на велосипеді

комп'ютерні ігри

тренування організму, підвищення його стійкості, до спеки та холоду

природна потреба людини в руховій активності

звичний спосіб утримання тіла у вертикальному положенні

переміщення тіла у просторі

підбирати робочий стіл і стілець відповідно до зросту

сидіти на стільці заклавши ногу на ногу

виконувати вправи для зміцнення м′язів спини

читати лежачи

займатися плаванням

регулярно і повноцінно харчуватися

роликові ковзани

шолом

скейтборд

наколінники

захист для ліктів

у людини з'являється зайва вага

м'язи стають слабкими

підвищується стійкість організму до інфекцій

 підвищується працездатність

погіршуються сон і апетит

низький опір організму до інфекцій

іноді, за бажанням

поступово збільшуючи навантаження

на свіжому повітрі

з урахуванням стану здоров'я і фізичних можливостям

за порадою родичів або однокласників

під час хвороби для швидкого одужання

відпочивати активно

чергувати фізичне і розумове навантаження

не порушувати режим дня

спілкуватися з друзями в соціальних мережах Internet

спати не менше 12 годин на добу

скоротити час прогулянок на вулиці