Стан добробуту, зокрема наявність внутрішнього ресурсу для активного навчання, відпочинку, хобі, виявлення емпатії, милосердя, доброчинності до інших, пам’ятаючи про себе.
Фізичне здоров'я
Матеріальне благополуччя
Ментальне здоров'я
Соціальне здоров'я
Надмірне психологічне або фізичне напруження, яке супроводжується підвищеною активністю. Стан занепокоєння або психічного напруження, викликаний реальною чи уявною загрозою.
стрес
урок фізкультури
заздрість
злість
Еустрес, на відміну від дистреса, впливає на організм
позитивно
негативно
ніяк не впливає
Позначте поведінку в стресі, що може призвести до негативних наслідків.
фізичні вправи
мислити позитивно
медитації та дихальна гімнастика
попри що у конфлікті наполягати на власній позиції
Позначте ознаки стресового навантаження.
чітка зосередженість
безпричинні болі в голові, спині, шлунку
гарне почуття гумору
надмірний апетит або тривала відсутність апетиту
постійне відчуття втоми
покращення запам'ятовування різноманітної інформації
Сергій захотів сворити науковий проєкт з біології. Довго відкладав виконання, бо вважав, що зможе швидко виконати завдання. Але вчитель зробив декілька критичних зауважень до розкриття теми та оформлення проєкту. І не поставив високий бал на який розраховував Сергій. Хлопець образився та почав сперечатися.
самооцінка Сергія завищена
самооцінка Сергія занижена
самооцінка Сергія адекватна
самооцінка Сергія агресивна
Правила конструктивної критики (декілька)
Зберігаю позитив. Спочатку похвалю, назву конкретно, тобто без загальних фраз, що вдалося, що зроблено добре.
Чітко формулюю свою критичну думку: що конкретно зроблено не так або де помилка
Критикую помилки, навіть якщо сам не можу їх виправити. Друг має бути щирим.
За можливості пропоную варіант покращення ситуації — це надасть впевненості, що її можна виправити
Намагаюсь пояснити недоліки роботи недоліками людини. Нехай працює над собою.
Одразу вказую на помилки та пояснюю, чому вони є проблемою.
НЕ висловлююся під впливом почуттів. Спочатку заспокоююся.
Створюйте онлайн-тести для контролю знань і залучення учнів до активної роботи у класі та вдома
Створити тест
Зареєструватись за допомогою Google