Що є основою психологічного добробуту?
Наявність великої кількості грошей
Здатність керувати своїми емоціями та позитивно ставитись до життя
Відсутність будь-яких проблем
Постійне схвалення з боку оточуючих
Яка навичка є ключовою для ефективного навчання?
Запам'ятовування великих обсягів інформації без розуміння
Вміння ставити цілі та планувати свою діяльність
Уникнення складнощів у навчанні
Списування домашніх завдань
Який спосіб передачі характерний для грипу?
Через забруднену воду
Повітряно-крапельний
Через укуси комах
При вживанні несвіжих продуктів
Що може бути позитивним наслідком помірного стресу (еустресу)?
Зниження працездатності
Мотивація до дій та підвищення ефективності
Погіршення настрою
Розвиток хронічних захворювань
Який із наведених чинників є найважливішим для гармонійного розвитку підлітка?
Ізоляція від однолітків
Збалансоване поєднання навчання, відпочинку та фізичної активності
Постійне виконання лише домашніх завдань
Уникнення будь-яких труднощів
Яка поведінка сприяє конструктивному розв'язанню конфлікту?
Наполягання на своїй правоті за будь-яку ціну
Пошук компромісу та взаєморозуміння
Уникнення спілкування з опонентом
Звинувачення іншої сторони
Що означає бути психологічно стійким?
Ніколи не відчувати негативних емоцій
Вміти відновлюватися після труднощів та адаптуватися до змін
Завжди бути веселим та безтурботним
Не звертати уваги на проблеми
Яка з перелічених хвороб є неінфекційною?
Кір
Цукровий діабет
ВІЛ-інфекція
Туберкульоз
Як краще реагувати на конструктивну критику?
Ображатися і припиняти спілкування
Заперечувати все і виправдовуватися
Вислухати, проаналізувати та використати для самовдосконалення
Ігнорувати та робити по-своєму
Що може свідчити про формування здорових стосунків?
Постійний контроль з боку одного з партнерів
Взаємоповага, довіра та підтримка
Часті сварки та образи
Залежність від думки іншої людини
Які три компоненти входять до поняття "добробут"?
Фізичний, матеріальний, освітній
Психічний, соціальний, кар'єрний
Фізичний, психічний (емоційний), соціальний
Духовний, інтелектуальний, фінансовий
Чому вміння вчитися протягом життя є важливою навичкою для сучасної людини?
Дозволяє отримати вищу освіту один раз і ніколи більше не вчитися.
Гарантує стабільну роботу на все життя без необхідності змінювати кваліфікацію.
Дає змогу адаптуватися до постійних змін у світі, розвивати нові навички та бути конкурентоспроможним.
Звільняє від необхідності читати книги та шукати інформацію.
Чим відрізняються інфекційні хвороби від неінфекційних?
Інфекційні хвороби передаються через спадковість, неінфекційні - через повітря.
Інфекційні хвороби викликаються мікроорганізмами і можуть передаватися, неінфекційні - ні.
Неінфекційні хвороби завжди виліковуються, інфекційні - ні.
Інфекційні хвороби характерні лише для дітей, неінфекційні - для дорослих.
Які дві відмінності існують між позитивним (еустресом) та негативним (дистресом) стресом?
Еустрес завжди призводить до хвороб, дистрес – ні.
Еустрес мобілізує і мотивує, дистрес – виснажує і пригнічує.
Еустрес є тривалим, дистрес – короткочасним.
Еустрес викликає лише негативні емоції, дистрес – позитивні.
Які дві основні зміни відбуваються у фізичному розвитку підлітка?
Зменшення зросту та ваги.
Різке зростання та статеве дозрівання.
Погіршення зору та слуху.
Зміцнення лише дрібної моторики.
Які дві стратегії належать до ненасильницького розв'язання конфліктів?
Застосування сили та погроз.
Ігнорування проблеми та уникнення спілкування.
Переговори та пошук компромісу.
Поширення пліток та маніпуляції.
Що таке психологічна рівновага і чому вона важлива для підлітка?
Це відсутність будь-яких проблем, важлива для того, щоб не докладати зусиль.
Це стан внутрішньої гармонії та здатності керувати емоціями, важлива для легшого переживання змін та успішного розвитку.
Це постійний стан радості та ейфорії, важлива для популярності серед однолітків.
Це здатність завжди перемагати у суперечках, важлива для домінування над іншими.
Які два приклади ефективної реакції на неочікувані життєві зміни?
Ігнорування змін та надія, що все минеться само собою.
Паніка, постійні скарги та звинувачення інших.
Збереження позитивного ставлення та пошук інформації/планування нових дій.
Замкнутість у собі та відмова від спілкування.
Ваш однокласник виглядає пригніченим, втратив інтерес до навчання та спілкування. Що ви можете зробити, щоб підтримати його психологічний добробут?
Ігнорувати його, сподіваючись, що він сам впорається.
Розповісти про його стан усім однокласникам.
Вислухати його, запропонувати спільні заняття та, за потреби, порадити звернутися до дорослих (батьків, психолога).
Насміхатися над ним, щоб він "струснувся".
Яка з наведених порад НЕ є ефективною для покращення вміння вчитися?
Ставте чіткі цілі та плануйте час.
Робіть активні конспекти та обговорюйте матеріал.
Намагайтеся запам'ятати все за один раз без перерв.
Використовуйте різні джерела інформації та регулярно повторюйте матеріал.
Виник конфлікт через непорозуміння. Як його можна було б розв'язати конструктивно?
Почати кричати та звинувачувати іншу сторону.
Уникати спілкування та ігнорувати проблему.
Спокійно висловити свої почуття та вислухати позицію іншої сторони, шукаючи взаєморозуміння.
Поширити плітки про опонента.
Чому підлітковий період вважається часом "швидких змін", і як це впливає на психологічний стан підлітка?
Це період, коли підлітки стають дуже ледачими і не хочуть нічого робити, що викликає апатію.
Це період інтенсивних фізичних та емоційних змін, що може призвести до емоційної нестабільності, пошуку ідентичності та підвищеного стресу.
Це час, коли підлітки стають повністю самостійними і не потребують нічиєї допомоги, що викликає почуття вседозволеності.
Це період, коли всі проблеми зникають, і підлітки стають дуже щасливими, що викликає ейфорію.
Як підліток може розвивати свою психологічну стійкість та краще реагувати на критику?
Повністю ігнорувати будь-яку критику та ніколи не визнавати своїх помилок.
Завжди ображатися та уникати тих, хто критикує.
Розвивати самоусвідомлення, вчитися розділяти конструктивну та деструктивну критику, практикувати позитивне мислення.
Постійно виправдовуватися та звинувачувати інших у своїх невдачах.
Яке значення має вміння приймати та адаптуватися до змін у житті? .
Воно дозволяє уникати будь-яких проблем та непередбачуваних ситуацій.
Воно дає змогу бути гнучким, знаходити нові рішення, зростати та розвиватися в умовах постійних змін.
Воно гарантує, що життя завжди буде легким і безтурботним
Воно змушує людину забувати про минуле і завжди жити лише сьогоденням.
Створюйте онлайн-тести для контролю знань і залучення учнів до активної роботи у класі та вдома
Створити тест
Зареєструватись за допомогою Google