7 клас. Узагальнення з теми "Психічна і духовна складові здоров’я"

страх

паніка

стрес

гнів

позитивний

негативний

Фізичні вправи, раціональне харчування, відпочинок і сон

заспокійлива музика, розмова з близькою людиною про проблему, відпочинок на природі, прогулянка з друзями і близькими, ароматерапія, записи у щоденник

Планування часу, позитивне мислення,

похвла

підтримка

критика

оптимізм

адекватна

занижена

завищена

невизначена

неадекватна

найпростіше психічне явище

 здатність людини до мислення

швидкоплинні переживання

Психологічна рівновага

 Хвороба

Стрес

Самооцінка

 Натхнення.

Страх.

Розпач.

Задоволення.

 Любов.

Дій ⮕ Подумай ⮕Зупинись

Зупинись ⮕Посварись ⮕Піди геть

Зупинись ⮕Подумай ⮕Дій

зіткнення інтересів різних людей

ігнорування однією особою інтересів і

потреб іншої

відрізняються смаки і уподобання інших

Учитися керувати емоціями

Зберігати тривалі негативні емоції

 Долати страхи

 Слід відповідно оцінювати події навколишнього середовища

так

ні

легко піддається впливу однолітків

поводить себе впевнено

вміє радіти успіхам друзів

не переживає з приводу того, що про нього подумають інші

холод у животі

 серце «вистрибує» з грудей

можливість сконцентруватися

прискорене дихання

 тремтіння голосу, рук, колін

дедуктивний спосіб;

конструктивний;

деструктивний спосіб;

 спосіб очікування.

компроміс

ухилення

пристосування

співробітництво

Говорити емоційно

Ніколи не вибачатися, навіть якщо відчуваєш свою провину, визнаєш помилки

Активне слухання, ефективне спілкування 

Критика особистості, а не конкретних вчинків

Поводитися впевнено

Активно використовувати маніпуляції

Погоджуватися, якщо співрозмовник має слушні пропозиції

 слів, бійки, сліз

сварка, покарання, помста

 початок, загострення, завершення